Psichikos sveikata yra neatsiejama bendros žmogaus gerovės dalis. Deja, įvairios su psichika susijusios ligos vis dar apipintos mitų, o psichikos problemas gaubia daugybė klaidingų įsitikinimų. Nors pastaraisiais metais psichinės sveikatos problemos pamažu išlenda iš šešėlių ir apie jas ne tik vis daugiau kalbama, bet ir bandoma paneigti klaidingus nusistatymus, visgi daug mitų dar vis aktyviai bujoja žmonių galvose.
Šiame straipsnyje aptarsime dažniausius psichikos sutrikimus, pateiksime statistinius duomenis, paneigsime populiarius mitus ir atkreipsime dėmesį į tai, kaip svarbu laiku kreiptis pagalbos.
Psichikos Sutrikimų Paplitimas: Statistika Lietuvoje ir Pasaulyje
Psichikos ligos yra gan dažnos, tačiau sulaukia nepagrįstos kritikos. Psichikos sveikatos problemos nėra retos. 2001 m. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) apskaičiavo, kad „1 iš 4 žmonių pasaulyje tam tikru gyvenimo momentu nukentės nuo psichinių ar neurologinių sutrikimų“. Šiuo metu apie 450 milijonų žmonių pasaulyje susiduria su tokiomis problemomis. Kaip paaiškina PSO, psichikos sutrikimai yra „viena iš pagrindinių blogos sveikatos ir negalios priežasčių visame pasaulyje“. Dabartiniais duomenimis, net maždaug 20 % pasaulio vaikų ir paauglių susiduria su psichikos ligomis.
Lietuvoje psichikos ir elgesio sutrikimus taip pat patiria gan didelis kiekis žmonių, pvz., 2017 metais iš 1000 gyventojų daugiau nei 35 gyventojams buvo nustatyti kokie nors sutrikimai.
Vienas iš labiausiai paplitusių psichikos sveikatos sutrikimų yra depresija, kuri paveikė daugiau nei 264 milijonus žmonių visame pasaulyje, o dabar tokių yra jau apie 280 milijonų. Savižudybė yra antra pagal dažnumą priežastis, kodėl miršta asmenys tarp 15-29 metų amžiaus. Naujame tyrime daroma išvada, kad pandemijos metu suaugusiųjų, sergančių depresija, skaičius išaugo netgi trigubai.
Taip pat skaitykite: Dažniausi psichikos sutrikimai
Kitas įprastas psichikos sutrikimas - generalizuotas nerimo sutrikimas (GNS), kuris veikia maždaug 6,8 milijono suaugusiųjų JAV, tai yra daugiau nei 3 žmones iš 100. ES šalyse šis sutrikimas irgi pasitaiko ypač dažnai ir yra antroje vietoje, nusileisdamas tik depresijai.
Psichikos sveikatos problemų ekonominė našta
Psichikos sveikatos problemos daro niokojantį poveikį žmonių gyvenimui. 2022 m. Anglijoje bendros psichikos sveikatos priežiūros išlaidos siekė 300 milijardų svarų sterlingų. Šias išlaidas sudaro ekonominės išlaidos (nuostoliai ekonomikai dėl psichikos sveikatos problemų), žmogiškosios išlaidos (piniginė vertė, išreikšta psichikos sveikatos sutrikimų turinčių žmonių gyvenimo kokybės sumažėjimu ir priešlaikine mirtimi) ir sveikatos priežiūros bei priežiūros išlaidos (viešųjų paslaugų teikiama parama ir neformali šeimos bei draugų teikiama priežiūra).
Apskaičiuota, kad bendra psichikos sveikatos problemų kaina visoms 27 ES šalims ir Jungtinei Karalystei siekia daugiau kaip 4 proc. BVP (daugiau kaip 600 mlrd. EUR).
Lietuvoje prastos psichikos sveikatos ekonominės išlaidos yra didelės, ir apskaičiuota, kad 2015 m. tiesioginės ir netiesioginės išlaidos sudarė 2,6 proc. BVP arba beveik 1 mlrd. Remiantis Sveikatos rodiklių ir vertinimo instituto (IHME) įverčiais, 2019 m. psichikos sveikatos problemų turėjo vienas iš šešių Lietuvos gyventojų, t. y. maždaug 450 000 žmonių. Lietuvoje dažniausi psichikos sutrikimai yra depresiniai sutrikimai (jų turi apytikriai 5,4 proc. gyventojų).
Populiarūs Mitai Apie Psichikos Sveikatą
Nors temai skiriama vis daugiau dėmesio ir tyrimų, vis dar egzistuoja daug mitų ir klaidingų nuomonių, susijusių su psichine sveikata. Štai keletas dažniausiai pasitaikančių mitų:
Taip pat skaitykite: Streso poveikis santykiams
- Psichikos sveikatos problemos yra retos. Tai - visiškas mitas. Psichikos ligos yra gan dažnos.
- Panikos priepuoliai gali būti mirtini. Panikos priepuoliai yra neįtikėtinai nemalonūs, tačiau jie negali tapti tiesiogine mirties priežastimi.
- Žmonės, turintys psichikos sveikatos sutrikimų, negali dirbti. Tai yra visiškai klaidinga. Dauguma žmonių, turinčių psichikos problemų, gali būti tokie pat produktyvūs kaip asmenys, neturintys psichikos sveikatos sutrikimų.
- Psichikos sveikatos problemos yra silpnumo požymis. Psichikos sveikatos sutrikimai yra ligos, o ne silpno žmogaus požymiai.
- Psichikos ligas sukelia patys žmonės, kurie nuo jų kenčia. Nors žmonės turi prisiimti atsakomybę už savo mintis, jausmus ir elgesį, susijusius su tam tikrais sutrikimais, jie nėra dėl jų kalti.
- Tik žmonėms be draugų reikia terapeutų. Yra didelis skirtumas tarp struktūrizuotų kalbėjimo terapijų ir kalbėjimo su draugais. Apmokytas terapeutas gali spręsti problemas konstruktyviai ir taip, kaip net geriausi draugai jam neprilygs.
- Psichikos problemos yra nulemtos tik genetikos ar biologinio disbalanso. Remiantis iki šiol atliktais tyrimais, psichinės sveikatos problemų sukelia ne tik blogi genai ar biologinis cheminis disbalansas.
- Psichikos sveikatos problemos yra nuolatinės ir jų neįmanoma išgydyti. Tam tikra psichikos diagnozė nebūtinai yra „bausmė iki gyvos galvos“. Daugelis žmonių, po tinkamo gydymo, daugiau ar mažiau pasveiksta.
- Priklausomybė - tai valios trūkumas. Ekspertai narkotikų vartojimo sutrikimus laiko lėtinėmis ligomis. Atsigavimas priklauso nuo strategijų, kuriomis siekiama išsaugoti valią, kontroliuojant aplinką, kūrimo.
- Psichoterapija trunka amžinai, o specialistai gilinasi į vaikystės problemas. Šiuolaikinė psichoterapija gali būti trumpalaikė ir orientuota į konkrečius sprendimus.
- Šizofrenija sergantys žmonės turi susiskaldžiusią asmenybę. Šizofrenija reiškia „proto suskaidymą“, o ne asmenybės susiskaldymą.
- Valgymo sutrikimai kankina tik moteris. Su tuo gali susidurti bet kas. Labiausiai valgymo sutrikimų paplitimas padidėjo tarp vyrų, asmenų iš mažesnes pajamas uždirbančių šeimų ir 45 metų ar vyresnių žmonių.
- Valgymo sutrikimai yra gyvenimo būdo pasirinkimas. Valgymo sutrikimai yra rimta psichikos sveikatos būklė, o kraštutiniais atvejais tokie sutrikimai gali baigtis mirtimi.
- Visi psichikos ligomis sergantys žmonės linkę į smurtą. Net asmenys, kurie patiria sunkiausias psichikos ligas, tokias kaip šizofrenija, dažniausiai yra nesmurtiniai.
Dažniausiai Pasitaikantys Psichikos Sutrikimai
Štai keletas dažniausiai pasitaikančių psichikos sutrikimų:
- Depresija: Tai labai aiškius simptomus turintis žmogaus emocinio balanso sutrikimas, kuriam būdinga prislėgta, bloga nuotaika. Depresijos apimti žmonės netenka susidomėjimo tais dalykais, kurie anksčiau buvo malonūs. Jie nebegali prisiversti eiti į darbą, jaučiasi kalti ir nepilnaverčiai.
- Generalizuotas nerimo sutrikimas (GNS): Tai nuolatinis ir perdėtas nerimas dėl įvairių dalykų.
- Panikos sutrikimas: Jam būdingi netikėti ir pasikartojantys panikos priepuoliai.
- Valgymo sutrikimai: Tai psichiatrinių sutrikimų grupę, apibrėžta ryškiai sutrikusios mitybos distresą keliančiomis mintimis apie valgymą, išvaizdą ir svorį. Valgymo sutrikimais serga apie 9 proc. žmonių.
- Anoreksija: Tai valgymo sutrikimas, kuriuo sirgdamas žmogus sąmoningai sumažina ir palaiko neįprastai mažą kūno svorį. Tokie asmenys mažina maisto racioną, porcijas, neretai būna itin fiziškai aktyvūs (siekia deginti kalorijas), neadekvačiai vertina savo išvaizdą ir svorį, pasireiškia baimė priaugti svorio.
- Bulimija: Jai būdingi dažni, kompulsyvūs, nekontroliuojami persivalgymo epizodai. Prarandamas kontrolės ir saiko jausmas.
- Šizofrenija: Šizofrenijai būdingi mąstymo, suvokimo, emocijų, kalbos, savęs jausmo ir elgesio iškraipymai. Šie iškraipymai gali apimti haliucinacijas ir kliedesius.
Kaip Atpažinti Psichikos Sutrikimus?
Svarbu žinoti, kad psichikos sveikatos sutrikimai - tai rimti susirgimai, kuriuos būtina gydyti. Ankstyvas atpažinimas ir tinkamas gydymas gali padėti žmonėms gyventi visavertį gyvenimą.
Štai keletas požymių, kurie gali išduoti psichikos sutrikimą:
- Nuolatinis liūdesys, beviltiškumas ir tuštumo jausmas.
- Dirglumas, pyktis ir neramumas.
- Sunkumas susikaupti, priimti sprendimus ar atsiminti detales.
- Energijos praradimas ir nuolatinis nuovargis.
- Susidomėjimo praradimas maloniais dalykais.
- Apetito pokyčiai.
- Mintys apie savižudybę.
- Pasikeitęs elgesys.
- Miego sutrikimai.
- Socialinis atsiribojimas.
Kur Kreiptis Pagalbos?
Jei jaučiate, kad Jums ar Jūsų artimajam reikia pagalbos, nedvejokite kreiptis į specialistus.
- Psichologo, psichiatro konsultacija Jonavos r. psichikos sveikatos centre, adr.Žeimių g.
- Pedagoginė psichologinė tarnyba teikia nemokamas paslaugas Jonavos rajono asmenims nuo 3 iki 18 metų (turintiems specialiųjų ugdymosi poreikių iki 21 metų, jei mokosi), adr. Kauno g.
- Jonavos rajono socialinių paslaugų centras, teikia nemokamas paslaugas krizę išgyvenantiems žmonėms (smurto aukos ir kt.), adresas: Vasario 16-osios g.
- Prie Neries Anoniminių alkoholikų grupė, adr. J. Basanavičiaus g.
Taip pat skaitykite: Streso statistika Lietuvoje
tags: #dazniausi #psichikos #sutrikimai