Įvadas
Hipochondrija, arba perdėtas susirūpinimas sveikata, yra būsena, kai žmogus nuolat jaučia baimę susirgti sunkia liga, net jei medicininiai tyrimai to nepatvirtina. Ši būklė gali apimti įvairius organus ir sistemas, įskaitant virškinimo traktą, todėl svarbu suprasti, kaip hipochondrija susijusi su žarnyno ligomis ir kaip galima įveikti šį nerimą.
Kas yra hipochondrija?
Hipochondrija (gr. hypochondriakós - kenčiantis nuo apatinės pilvo dalies, žarnyno ligų) - pernelyg didelis susirūpinimas sveikata, ligų ieškojimas jų net nesant. Tokį žmogų niekada neapleidžia baimė, jog jis sunkiai serga arba tuojau susirgs. Jeigu hipochondrija jau įsigalėjo, tapo asmenybės savastimi, tai žmogaus neišgydysi kalbomis apie ligos nepagrįstumą. Baimė jį taip yra užvaldžiusi, kad visos valios pastangos nueina perniek.
Šiuo metu pavadinimas "hipochondrija" po truputėlį specialistų pasaulyje keičiamas į kitą - "sveikatos sutrikimų baimė". Nes hipochondrija žmonėms pernelyg asocijuojasi su apsimetimėjimu ligoniu, tuo metu, kai tau jokios ligos nėra. Tokių etikečių klijavimas nepadeda padidinti gydytojų ir tokių pacientų savitarpio supratimo ir jie dažnai nesulaukia tinkamo dėmesio, nes atseit "išsigalvoja sau problemas". Dažnai nusisuka ir artimieji, pyksta ant tokio žmogaus, kaltina jį simuliavimu, tinginyste.
Tačiau žmogus bijantis sveikatos sutrikimų patiria ne ką mažesnę dvasinę kančią, nei tas, kuriam fizinė diagnozė yra atrasta ir jam skauda fiziškai. Šiam žmogui būdinga katastrofinė natūralių kūno procesų ir pojūčių interpretacija. Pvz. jis gali manyti, kad laiptais užlipus greičiau bepalankti širdis ir pasikeitęs kvėpavimo intensyvumas - tai artėjančio širdies priepuolio ženklai. Toks žmogus ilgainiui ims visiškai riboti savo fizinę veiklą: seksą, sportavimą, vaikščiojimą, gal net ir psichologinius dalykus, kurie kelia susijaudinima, ir, jo manymu, kelia grėsmę jo širdžiai.
Tiesa, šis psichologinis sunkumas yra vienas iš sudėtingesnių psichoterapinėj praktikoj. Šias kančias išgyvenantys žmonės labai dažnai yra apriboję savo socialinį ir darbinį funkcionavimą, gal net gauna tam tikras socialines garantijas ir jiems pakankamai sunku atsisakyti minties, kad jų gyvenimą taip sužalojusi baimė, neturi fiziologinio pagrindo. Psichoterapeutui tenka padėti žmogui ne tik susigražinti gyvenimą be baimės, bet ir atstatyti savigarbą.
Taip pat skaitykite: Hipochondrijos simptomai ir gydymas
Hipochondrijos požymiai
- Perdėtas susirūpinimas dėl sveikatos.
- Įkyrios mintys apie galimas ligas.
- Baimė, kad sergate sunkia liga.
- Dažnas lankymasis pas gydytojus.
- Nepasitenkinimas gydytojų išvadomis.
- Simptomų priskyrimas sau, skaitant apie ligas.
- Normalių kūno pojūčių interpretavimas kaip ligos simptomų.
Hipochondrija ir žarnyno ligos
Hipochondrikai dažnai jaučia nerimą dėl virškinimo trakto sutrikimų. Bet koks diskomfortas pilve, pūtimas ar pasikeitęs tuštinimasis gali būti interpretuojamas kaip rimtos žarnyno ligos, pavyzdžiui, vėžio, simptomas.
Išeminė žarnos liga
Išeminė žarnos liga yra būklė, kuriai būdingas sumažėjęs kraujo tekėjimas į žarnyno sieneles dėl arterijų susiaurėjimo ar užsikimšimo. Dėl nepakankamo kraujo tiekimo žarnyno audiniai negauna pakankamai deguonies, o tai gali sukelti žarnyno audinių pažeidimą ir net nekrozę. Liga gali būti ūminė arba lėtinė, priklausomai nuo to, kaip greitai ir kokiu mastu sumažėja kraujo tekėjimas. Ši liga dažniausiai pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms, tačiau gali atsirasti bet kokio amžiaus asmenims.
Išeminės žarnos ligos priežastys
Išeminę žarnos ligą dažniausiai sukelia kraujagyslių, maitinančių žarnyną, susiaurėjimas ar užsikimšimas. Tai gali būti dėl įvairių veiksnių, kurie sutrikdo kraujo tekėjimą į žarnyną:
- Aterosklerozė: Dažniausia išeminės žarnos ligos priežastis yra arterijų susiaurėjimas dėl aterosklerozės, kai cholesterolio plokštelės susikaupia ant arterijų sienelių.
- Kraujo krešuliai: Trombozė (kraujo krešulių susidarymas) ar embolija (kraujo krešulio kelionė kraujagyslėmis) gali užblokuoti žarnyną maitinančias arterijas, sukelti išemiją.
- Žemas kraujospūdis: Staigus kraujospūdžio kritimas, kuris gali būti sukeltas šoko, širdies nepakankamumo ar dehidratacijos, gali sutrikdyti kraujo tekėjimą į žarnyną.
- Vazokonstrikcija: Vaistai ar būklės, sukeliančios kraujagyslių susitraukimą, taip pat gali sumažinti kraujo tekėjimą į žarnyną.
- Chirurginės procedūros: Kai kurios chirurginės procedūros, ypač pilvo operacijos, gali sukelti mechaninį kraujagyslių pažeidimą arba sumažinti kraujo tekėjimą į žarnyną.
Išeminės žarnos ligos simptomai
Išeminės žarnos ligos simptomai gali skirtis priklausomai nuo ligos formos (ūminės ar lėtinės) ir kraujo tiekimo trūkumo sunkumo.
Ūminės išeminės žarnos ligos simptomai:
- Staigus pilvo skausmas: Paprastai būdingas stiprus, intensyvus pilvo skausmas, kuris dažnai nesumažėja net ir pavartojus skausmą malšinančių vaistų.
- Pykinimas ir vėmimas: Gali pasireikšti kartu su stipriu pilvo skausmu.
- Viduriavimas ar kraujas išmatose: Dėl pažeistos žarnos sienelės gali atsirasti kraujas išmatose.
- Karščiavimas: Kai kuriais atvejais gali pasireikšti karščiavimas, ypač jei išsivysto infekcija dėl žarnyno audinio pažeidimo ar nekrozės.
Lėtinės išeminės žarnos ligos simptomai:
- Pilvo skausmas po valgio: Skausmas dažniausiai pasireiškia 30-60 minučių po valgio ir gali trukti kelias valandas. Tai atsiranda dėl padidėjusio kraujo poreikio virškinimui, kai kraujagyslės yra susiaurėjusios.
- Svorio netekimas: Dėl skausmo po valgio pacientai gali vengti valgyti, o tai sukelia svorio netekimą.
- Pilvo pūtimas ir diskomfortas: Gali pasireikšti dėl prasto virškinimo ir kraujo tiekimo trūkumo žarnynui.
- Viduriavimas: Lėtiniu atveju gali atsirasti viduriavimas, kuris dažnai būna dėl sutrikusios žarnyno funkcijos.
Išeminės žarnos ligos diagnostika
Išeminės žarnos ligos diagnostika grindžiama klinikiniais simptomais, vaizdiniais tyrimais ir kraujotakos įvertinimu:
Taip pat skaitykite: Kaip padėti hipochondrikui?
- Kompiuterinė tomografija (KT): KT angiografija gali padėti įvertinti kraujotakos sutrikimus žarnyne ir nustatyti, ar yra kraujagyslių užsikimšimas ar susiaurėjimas.
- Magnetinio rezonanso angiografija (MRA): Tai neinvazinis metodas, skirtas vizualizuoti kraujagysles ir nustatyti kraujotakos problemas.
- Kraujo tyrimai: Kraujo tyrimai gali parodyti uždegimo požymius, o padidėjęs laktato kiekis kraujyje gali rodyti žarnyno išemiją.
- Kolonoskopija: Šis tyrimas gali būti atliekamas siekiant tiesiogiai apžiūrėti žarnyno gleivinę ir įvertinti, ar nėra pažeidimų, tokių kaip išemija ar nekrozė.
Išeminės žarnos ligos gydymas
Išeminės žarnos ligos gydymas priklauso nuo ligos formos ir sunkumo.
Ūminės išeminės žarnos ligos gydymas:
- Chirurgija: Ūminės išemijos atveju gali būti reikalinga skubi operacija, siekiant pašalinti užblokuotas arterijas arba pažeistą žarnyno dalį, jei jau išsivystė nekrozė.
- Antikoaguliantai: Jei išemiją sukėlė kraujo krešulys, gali būti skiriami antikoaguliantai, siekiant išvengti tolesnio krešulių susidarymo.
- Trombolizė: Kai kuriais atvejais naudojami vaistai, skirti ištirpdyti kraujo krešulį, kuris užblokavo arteriją.
Lėtinės išeminės žarnos ligos gydymas:
- Kraujagyslių plėtimas ir stentavimas: Kai kuriais atvejais susiaurėjusios arterijos gali būti plečiamos, naudojant balioną arba įvedant stentą, kad būtų atkurtas kraujo tekėjimas.
- Gyvenimo būdo pakeitimai: Panašiai kaip ir sergant ateroskleroze, rekomenduojama sumažinti riebalų kiekį dietoje, padidinti fizinį aktyvumą ir mesti rūkyti, kad būtų pagerinta kraujagyslių būklė.
- Vaistai: Kartais gali būti skiriami kraujagysles plečiantys vaistai arba kraujo krešėjimą slopinantys vaistai.
Kaip atskirti hipochondriją nuo realios ligos?
Svarbu atskirti hipochondriją nuo realių sveikatos problemų. Jei jaučiate nerimą dėl žarnyno simptomų, kreipkitės į gydytoją, kad jis atliktų reikiamus tyrimus ir nustatytų diagnozę. Tačiau, jei tyrimai nerodo jokių patologijų, o nerimas dėl sveikatos išlieka, gali būti, kad susiduriate su hipochondrija.
Kada kreiptis į specialistą?
- Jei nuolat jaučiate nerimą dėl savo sveikatos.
- Jei dažnai lankotės pas gydytojus, bet jaučiatės nepatenkinti jų išvadomis.
- Jei simptomai trukdo jums gyventi normalų gyvenimą.
- Jei jaučiate, kad negalite kontroliuoti savo baimių.
Kaip sau padėti?
Jei manote, kad sergate hipochondrija, galite imtis tam tikrų veiksmų, kad palengvintumėte savo būklę:
- Venkite savarankiškai diagnozuoti ligas: Neskaitinėkite apie ligų simptomus internete ar medicininiuose leidiniuose.
- Pasitikėkite gydytojų išvadomis: Klausykite, ką sako gydytojas, ir tikėkite jo žodžiais bei tyrimų rezultatais.
- Įjunkite protą: Kuo dažniau įjungsite protą, tuo mažiau vietos užvaldys emocijos.
- Psichoterapija: Kreipkitės į psichoterapeutą, kuris padės jums įveikti nerimą ir baimę dėl sveikatos.
- Meditacija ir joga: Praktikuokite atsipalaidavimo technikas, kurios padės sumažinti stresą ir nerimą.
- Atviras pokalbis: Pasikalbėkite su artimu žmogumi, kuriuo pasitikite, apie savo baimes ir nerimą.
Hipochondrijos gydymas
Hipochondrijos gydymas dažniausiai apima psichoterapiją ir, kai kuriais atvejais, vaistus.
Psichoterapija
Kognityvinė elgesio terapija (KET) yra vienas iš efektyviausių hipochondrijos gydymo būdų. KET padeda pacientams:
Taip pat skaitykite: Psichikos sutrikimas – hipochondrija
- Identifikuoti ir pakeisti neigiamas mintis ir įsitikinimus apie sveikatą.
- Išmokti valdyti nerimą ir stresą.
- Sumažinti dėmesį kūno pojūčiams.
- Atsisakyti elgesio, kuris palaiko hipochondriją (pvz., nuolatinio tikrinimosi, lankymosi pas gydytojus).
Vaistai
Antidepresantai gali būti skiriami, jei hipochondriją lydi depresija ar nerimas. Anksiolitikai (raminamieji vaistai) gali būti naudojami trumpalaikiam nerimo mažinimui.
Nerimas yra natūralus dalykas
Labai svarbu prisiminti, kad nerimas yra natūralus ir reikalingas dalykas, kurį mums padovanojo gamta. Mes atsakingi už savo palikuonis ir jeigu nenerimausime, tik nedidelis kiekis mūsų mažulių sugebės išgyventi šiame pasaulyje. Tačiau, kai rūpestis ir nerimavimas pradeda nuolat varginti mus pačius ir aplinkinius, tas, kas natūralu tampa nebe taip lengvai toleruojama. Tai panašiai kaip upėje tekantis vanduo - vasaros vakarą jis mums gaivus ir naudingas, tačiau, kai upė patvinsta - tai apsemia namus ir dar aibių visokių pridaro.
Su nerimu, priklausomai nuo jo priežasties, galima tvarkytis tiek ir patiems, tiek ir su psichologo pagalba. Svarbiausia nenuleisti rankų ir nebandyti taikytis su tokia mintimi, kad jums panašią būklę teks kentėti visą likusį gyvenimą, nes iš tiesų nerimo sutrikimai yra vieni lengviausiai gydomų psichoterapijos procese ir pakanka pakankamai nedidelio kiekio konsultacijų, kad nerimo simptomai ženkliai sumažėtų ir žmogus vėl galėtų gerai jaustis.
Zodiako ženklai ir polinkis į hipochondriją
Nors astrologija nėra mokslas, kai kurie astrologai teigia, kad tam tikri zodiako ženklai yra labiau linkę į hipochondriją. Pavyzdžiui, Mergelės dažnai yra linkusios į hipochondriją (pernelyg didelis susirūpinimas sveikata, ligų įsikalbėjimas). Jos per daug dirba, beveik nesiilsi ir dažnai piktnaudžiauja alkoholiu, bet ir tai nėra pati svarbiausia problema. Daug blogiau yra tai, kad Mergelės visai netausoja savo jautrios nervų sistemos, nesuteikdamos jai poilsio ir ramybės. Sunku pasakyti, kas kenkia Mergelėms labiau - pernelyg dideli krūviai ar nuolatinis pesimizmas. Vis dėlto Mergelių neapkaltinsi abejingumu savo sveikatai: jos lankosi pas gydytojus ir nuolankiai, net skrupulingai, vykdo jų nurodymus, jei, žinoma, tai netrukdo dirbti. Kiek gydytojas berekomenduotų Mergelei pailsėti, šio ženklo žmogus vis tiek darbuosis, kol turi jėgų.
tags: #hipochondrija #sukelia #zarnyno #ligos