Ką Daryti, Jei Vaikas Vartoja Narkotines Medžiagas: Patarimai Tėvams Ir Globėjams

Šiandieninėje visuomenėje, kurioje psichoaktyvios medžiagos tampa vis labiau prieinamos, tėvams ir globėjams tenka nelengva užduotis - apsaugoti savo vaikus nuo žalingų įpročių. Paauglystė - tai laikotarpis, kai vaikai eksperimentuoja, bando peržengti ribas, maištauja ir stengiasi pritapti prie draugų. Kartais jie nori pabėgti nuo sunkumų - nerimo ir nemalonių emocijų šeimoje ar asmeniniame gyvenime. Deja, mes gyvename laikais, kai tapo per lengva pasiekti narkotikus. Socialiniai tinklai plyšta nuo influencerių (ypač reperių), „trendų“, memų (juokelių), kurie skatina vartoti tam tikras medžiagas ar maišyti alkoholį su vaistais, net muzikiniai tekstai romantizuoja jų vartojimą. Dalis paauglių gali nesuvokti realios rizikos ar manyti, kad „man taip nenutiks“, todėl mūsų pareiga juos informuoti apie realias pasekmes (negąsdinti mitais). Šiame straipsnyje aptarsime, kaip atpažinti, kad vaikas vartoja narkotines medžiagas, kaip su juo kalbėtis, kokios klaidos dažniausiai daromos ir kur kreiptis pagalbos.

Kaip Atpažinti, Kad Vaikas Vartoja Narkotines Medžiagas?

Neretai tėvai vengia savo atžalai, vartojančiai narkotines medžiagas, ieškoti pagalbos, baimindamiesi, kad kas nors iš pažįstamų apie tai sužinos. Paauglių tėvai vis dažniau išgirsta apie narkotikų paplitimą mokyklose, jaunimo laisvalaikio erdvėse. „O kaip mano sūnus ar dukra?“ - ne vienam kyla klausimas. Neraminančiais signalais tampa iš kažkur atsiradę nauji draugai, vėlyvi grįžimai namo, nuolatinis pinigų trūkumas. Ilgiau vartojant sutrinka miegas, apetitas, pastebimas sąmonės sutrikimas, apsvaigimas, pablogėja nuotaika. Vartojant narkotikus žalojama fizinė ir psichikos sveikata. Pažeidžiami vidaus organai, jų sistemos, paūmėja lėtinės ligos. Elgesys tampa neprognozuojamas, pavojingas sau ir aplinkiniams.

Svarbu suprasti, kad vaikai bet kokiu atveju slepiasi, o tiesa paaiškėja netyčia ar kai kiti vaikai neapsikenčia netinkamo bendraamžių elgesio ir praneša, kad nebegali, pvz., ramiai nueiti į tualetą, nes ten stovi mergaitės arba berniukai ir rūko. Visur mokytojai nepatikrins, juolab tai gali vykti ir pamokos metus, kai vaikas trumpai išeina. Taigi, į ką reikėtų atkreipti dėmesį?

• Elgesio pokyčiai: Vaiko elgesys tampa nebe toks, koks buvo. Reikėtų stebėti jo būseną ir žiūrėti, ar daiktai nepradeda dingti iš namų, gal jis nebenori mokytis, nemiega. Specialistas akcentuoja, kad tėvai, bendraudami, pastebės, kad kažkas vyksta su vaiku ne taip.
• Nauji draugai ir vėlyvi grįžimai namo: Iš kažkur atsiradę nauji draugai, vėlyvi grįžimai namo.
• Nuolatinis pinigų trūkumas: Nuolatinis pinigų trūkumas.
• Miego ir apetito sutrikimai: Ilgiau vartojant sutrinka miegas, apetitas.
• Sąmonės sutrikimai ir apsvaigimas: Pastebimas sąmonės sutrikimas, apsvaigimas.
• Nuotaikos svyravimai: Pablogėja nuotaika.

Jeigu pastebėjote bent kelis iš šių požymių, tai gali būti ženklas, kad vaikas vartoja narkotines medžiagas. Tačiau svarbu atminti, kad šie požymiai gali būti susiję ir su kitomis problemomis, todėl reikėtų pasikalbėti su vaiku ir išsiaiškinti situaciją.

Kaip Kalbėtis Su Vaiku, Jei Įtariate, Kad Jis Vartoja Narkotines Medžiagas?

Žinia, kad jūsų vaikas galimai vartoja psichoaktyviąsias medžiagas, kelia labai daug emocijų. Geriausias būdas suprasti, kas vyksta, ir pasiūlyti pagalbą vaikui, - kalbėjimasis. Prieš pokalbį su vaiku prisiminkite save paauglystėje. Greičiausiai išgyvenote sunkumų bendraudami su bendraamžiais, nuobodžiavote, nepasitikėjote savimi. Galbūt taip pat eksperimentavote su svaigiosiomis medžiagomis. Įsivaizduokite: jūsų draugas sužinojo, kad jo vaikas vartoja narkotines medžiagas, ir klausia jūsų, ką jam daryti. Ką patartumėte savo draugui? Galite net parepetuoti: pasikalbėkite su savimi prieš veidrodį, imituokite pokalbį su sutuoktiniu ar draugu. Įsivaizduokite, kad bandote įtikinti kitus tėvus pasikalbėti su savo vaiku apie narkotines medžiagas.

Taip pat skaitykite: Kaip elgiasi kiti

Svarbu pasiruošti pokalbiui ir apgalvoti, ką norite pasakyti. Štai keletas patarimų, kaip kalbėtis su vaiku:

• Pasirinkite tinkamą laiką ir vietą: Nepradėkite pokalbio jei vaikas apsvaigęs. Palaukite, kol visi galėsite aiškiai, blaiviai mąstyti. Būkite vaiko akių lygyje: jei jis sėdi, jūs taip pat atsisėskite. Išjunkite telefonus ir venkite kitų trikdžių viso pokalbio metu.
• Būkite ramūs ir palaikantys: Žinia, kad jūsų vaikas išbando ar vartoja psichoaktyviąsias medžiagas, gali būti netikėta. Turime stebėti vaiko būsenas, esant įtarimui - kalbėtis ramiai, pagarbiai, išlaikant ramų toną, net jei vaikas prisipažino, kad vartoja. Būkime jautrūs paauglių patiriamam stresui.
• Išklausykite vaiką: Svarbiausia parodyti nuoširdų domėjimąsi. Klausykite tiek, kiek kalbate, užuot pamokslavę. Stenkitės nepriimti kritikos asmeniškai ir venkite gynybinės reakcijos. Jei pokalbis tampa sunkiai valdomas, padarykite pertrauką.
• Venkite kaltinimų ir moralizavimo: Dalis tėvų puola į paniką. Kiti net nemato, nes nesirūpina vaiku arba patys apsvaigę nuo alkoholio ar narkotikų. Vietoj to, išreikškite savo susirūpinimą ir norą padėti.
• Būkite atviri ir sąžiningi: Vaikas gali jūsų paklausti: „Ar esi kada vartojęs narkotines medžiagas?“. Reikėtų atsakyti sąžiningai, mažiau dėmesio nukreipiant į jus ir daugiau susitelkiant į vaiką. Galite atsakyti, kad esate rūkę, vartoję alkoholį ar bandę narkotikus, siekdami pritapti, tačiau supratote, kad noras kitiems įtikti - niekada nėra gera priežastis ką nors daryti. Jei jūs rūkote ir jūsų vaikas apie tai užsimena, paaiškinkite, kad esate suaugęs žmogus ir vartoti tabaką galite, nes tai yra legalu. Visgi, suprantate, kad turėtumėte to vengti ir tai nėra sveika.
• Pabrėžkite savo meilę ir paramą: Nepamirškite priminti vaikui, kad labai jį mylite ir būtent dėl to rūpinatės juo.

Ką Daryti, Jei Vaikas Pripažino, Kad Vartoja Narkotines Medžiagas?

Jei vaikas pripažino, kad vartoja narkotines medžiagas, svarbu nepanikuoti ir priimti tai kaip galimybę padėti jam. Štai keletas patarimų, ką daryti toliau:

• Pasidomėkite, kokias medžiagas vaikas vartoja ir kaip dažnai: Tai padės jums geriau suprasti situaciją ir pasirinkti tinkamą gydymo būdą.
• Kreipkitės į specialistus: Asmens sveikatos klinikos vaikų gydytoja psichiatrė akcentuoja, kad paaugliams, vartojantiems narkotikus, labai svarbi psichologo pagalba, socialinių įgūdžių ugdymas. Svarbu išmokyti laikytis režimo, užsiimti prasminga veikla, vengti vartojančių draugų. Gydymo trukmė individuali, priklauso nuo vartojamos medžiagos, vartojimo stažo. Patariame kreiptis konsultacijos į savo miesto, rajono psichikos sveikatos centrą arba Respublikinio priklausomybės ligų centro Vilniaus, Kauno, Klaipėdos, Panevėžio ar Šiaulių filialą. Specialistai, išklausę jūsų problemą, suteiks reikalingą informaciją. Nemokamos anoniminės konsultacijos telefonu. Pasikalbėti apie jūsų atžalą užgriuvusią problemą galima su emocinę paramą ir informaciją teikiančiomis linijomis: „Tėvų linija“ (8 800 900 12), „Jaunimo linija“ (8 800 28888).
• Sukurkite vaikui palaikančią aplinką: Vaikas turi jaustis saugus ir suprastas, kad galėtų atvirai kalbėtis apie savo problemas.
• Nustatykite ribas ir taisykles: Tai padės vaikui suprasti, kad narkotikų vartojimas yra nepriimtinas.
• Būkite kantrūs ir supratingi: Gydymo procesas gali būti ilgas ir sunkus, todėl svarbu būti kantriems ir palaikyti vaiką.

Dažniausios Tėvų Klaidos Ir Kaip Jų Išvengti

Bandydami padėti savo vaikui, tėvai neretai daro klaidų, kurios gali pabloginti situaciją. Štai keletas dažniausių klaidų ir patarimų, kaip jų išvengti:

• Neigimas: Dalis tėvų ar globėjų aklai neigia tą faktą, kad jų vaikas vartoja narkotikus, nes realybė jiems atrodo per skaudi. Svarbu pripažinti problemą ir pradėti ieškoti sprendimų.
• Pyktis ir bausmės: Tada tėvams būna šokas ir jie reaguoja neadekvačiai - su pykčiu, kritika, pasmerkimu ir t. t. Tai tik atitolins vaiką ir paskatins jį slėpti savo problemas.
• Kontrolė ir šnipinėjimas: Perdėtas vaiko elgesio kontrolė. Jei turite rimtų įtarimų, kad jūsų vaikas vartoja psichoaktyvias medžiagas, tai gali būti rimta priežastis pažeisti vaiko privatumą ir patikrinti jo kambarį ar daiktus. Jei rasite įrodymų, pasistenkite nuspėti įvairius būdus, kuriais vaikas gali neigti atsakomybę, pavyzdžiui, pasakymu „tai ne mano“. Tikėkitės stiprios neigiamos reakcijos, tačiau išlikite ramūs. Būkite pasirengę išgirsti šokiruojančių dalykų, net akivaizdžių įrodymų neigimo, bandymų jus apkaltinti nepasitikėjimu. Apgalvokite, kaip atsakysite į audringą vaiko reakciją: Išlikite ramūs, nepriklausomai nuo to, ką pasakytų jūsų vaikas Stenkitės nepasiduoti provokacijai ir neatsakyti pykčiu Venkite pernelyg emocionalios reakcijos į tai, kas įvyko. Geriau galvokite, ko linkite savo vaikui ateityje Nepamirškite kūno kalbos: naudokite atsipalaidavusią, atvirą kūno kalbą ir venkite didelių mostų ar sukryžiuotų rankų Stebėkite savo balso toną: galbūt jums norėsis kelti toną ar net šaukti, tačiau svarbu išlaikyti kuo ramesnį balsą, kad neatstumtumėte savo vaiko Klausykite tiek, kiek ir kalbate. Pagalvokite, kokias taisykles norėtumėte nustatyti ir kokios bus jų pažeidimo pasekmės. Tai gali jums padėti išgryninti pokalbio tikslą ir nustatyti kitus žingsnius. Pakalbėkite su šeima, kad visi būtų pasiruošę įgyvendinti šias taisykles. Nekurkite taisyklių ar bausmių, kurių nesilaikysite. Nepamirškite įdėmiai išklausyti vaiko grįžtamojo ryšio ir minčių - vaikas bus labiau linkęs paklusti taisyklėms, kurias pats padėjo sukurti. Pasidomėkite, ar turėjote šeimoje priklausomybės atvejų. Taip pat reikėtų siekti visiško narkotikų pardavimo ir vartojimo netoleravimo, paneigti mitus, kad vartojimas gali būti nepavojingas. Tai tik paskatins vaiką slėptis ir meluoti.
• Izoliacija: Be abejo, įtarę vaiką svaiginantis, tėvai bando su juo kalbėtis, izoliuoti nuo draugų, tačiau tai toli gražu ne visada padeda. Svarbu palaikyti ryšį su vaiku ir padėti jam rasti sveikų alternatyvų.
• Gėdijimasis ir kaltės jausmas: Neretai tėvai vengia savo atžalai, vartojančiai narkotines medžiagas, ieškoti pagalbos, baimindamiesi, kad kas nors iš pažįstamų apie tai sužinos. Atminkite, kad tai nėra jūsų kaltė ir kad pagalbos ieškojimas yra stiprybės, o ne silpnumo ženklas.

Kur Kreiptis Pagalbos?

Jei įtariate, kad jūsų vaikas vartoja narkotines medžiagas, svarbu kreiptis į specialistus. Štai keletas organizacijų, kurios gali jums padėti:

• Psichikos sveikatos centrai: Patariame kreiptis konsultacijos į savo miesto, rajono psichikos sveikatos centrą.
• Priklausomybės ligų centrai: Arba Respublikinio priklausomybės ligų centro Vilniaus, Kauno, Klaipėdos, Panevėžio ar Šiaulių filialą.
• „Tėvų linija“: (8 800 900 12).
• „Jaunimo linija“: (8 800 28888).
• Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamentas: Parengta bendradarbiaujant su: Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamentu, Respublikiniu priklausomybės ligų centru ir dr.

Psichoaktyviųjų Medžiagų Vartojimo Priežastys Ir Kaip Padėti Vaikui

Kaip ir suaugusiųjų atveju, vaikų alkoholio vartojimo priežasčių galima išskirti daug. Nėra vienos pagrindinės, kurią pašalinus, būtų galima išvengti problemos. Svarbu prisiminti, jog tai, kas paveikia viename amžiuje, kitame gali būti visai nereikšminga.

Taip pat skaitykite: Praktiniai patarimai: pasąmonės galia

1. Bendravimas: Kai kurie paaugliai gali vartoti psichoaktyviąsias medžiagas, kad įveiktų savo kompleksus, atsipalaiduotų ir jaustųsi pasitikintys savimi socialinėse situacijose. Psichoaktyviosios medžiagos gali jiems suteikti pasitikėjimo, nesusikaustymo pojūtį. Be kitų rizikų, tai gali sudaryti paaugliui įspūdį, kad psichoaktyviosios medžiagos yra būtinos, norint atitikti tam tikrus socialinius standartus.
   • Kaip padėti vaikui? Suraskite veiklą, kurios metu vaikas galėtų bendrauti sveikoje, saugioje, prižiūrimoje aplinkoje. Jei jūsų vaikas leidžia laiką kitų žmonių namuose, visada žinokite, kur jis yra. Susisiekite su vaiko draugų tėvais, kad būtumėte tikri dėl vaikų susitikimo tikslų, vietos ir sužinotumėte, ar kiti suaugę bus šalia Pakalbėkite su vaiku apie savo lūkesčius ir priminkite nustatytas taisykles, kai jūsų paauglys kažkur išeina su draugais.
2. Psichologinis skausmas: Paauglio gyvenimo pokyčiai, problemos šeimoje, stipri jausmų kaita, stresas ar trauma - visa tai gali būti priežastis, dėl kurios paauglys pradės eksperimentuoti su psichoaktyviosiomis medžiagomis, kad palengvintų jaučiamą skausmą. Vienišumas, žema savivertė, depresija, nerimo sutrikimai ar kiti psichikos sveikatos sunkumai yra neretai siejami su psichoaktyviųjų medžiagų vartojimu paauglystėje.
   • Kaip padėti vaikui? Būkite supratingi ir empatiški, parodykite, kad suprantate vaiko išgyvenamus sunkumus. Priminkite savo vaikui, kad jei prireiktų palaikymo ar patarimo, visada esate šalia Būkite pavyzdžiu ir parodykite, kaip galima pasirūpinti savo emocine sveikata pasitelkiant mankštą, meditaciją ar sąmoningumą. Parodykite vaikams, kaip galima atsitiesti po nesėkmių ar klaidų Pasitarkite kartu, kaip galima būtų geriau valdyti stresą: pavyzdžiui, daugiau miegoti, dažniau būti gryname ore, sportuoti ir kt. Jei jūsų vaikas patiria sunkius išgyvenimus, patikinkite jį, kad padėsite jam gauti profesionalią pagalbą.
3. Noras pritapti: Paauglystėje yra dažnai jaučiamas noras pritapti, būti grupės dalimi, mėgstamam kitų. Jei vaikas bendrauja su psichoaktyviąsias medžiagas vartojančiais paaugliais, jis gali jausti poreikį daryti tą patį, kad nesijaustų atskirtas.
   • Kaip padėti vaikui? Susipažinkite su savo vaiko draugais ir jų tėvais. Aptarkite jų požiūrį į psichoaktyviųjų medžiagų vartojimą ir vaikų priežiūrą bei auklėjimą Skatinkite savo vaiką leisti laiką su draugais jūsų namuose. Suteikite jiems privatumo, tačiau viena akimi juos stebėkite Leiskite vaikui žinoti, kad prireikus, jis bet kada gali jums paskambinti arba paprašyti atvažiuoti jo pasiimti Pasikalbėkite su vaiku apie jo poreikį pritapti.
4. Rizikos prisiėmimas: Paauglystės laikotarpiu sparčiai vystosi jaunuolių smegenys. Pavyzdžiui, galvos smegenų dalis (prefrontalinė žievė), kuri yra atsakinga už impulsų kontrolę, planavimą ir sprendimų priėmimą, vis dar vystosi paauglystėje. Dėl šios priežasties jaunuoliai yra linkę ieškoti naujų, potencialiai pavojingų situacijų, kai kuriems tai gali asocijuotis su alkoholio vartojimu.

Kaip Apsaugoti Vaikus Nuo Narkotikų Įsigijimo Internete?

Šiais laikais gauti narkotinės medžiagos ypač lengva, daug lengviau nei jums atrodo. Vaikai juos perka per pažįstamus, draugus ar vyresnius paauglius, gatvėje paprašo benamių, šie nuperka el. cigarečių ar alkoholio. Tačiau didžiausias pirkimas vyksta internetu, ypač „Telegram“ ar naujosiose platformose „Session“ ir „Signal“. Ten yra didžiausios galimybės išlikti anonimiškiems. Viskas vyksta per slaptas grupes, kurias paaugliai sužino per pažįstamus ar anoniminius forumus. Kartais naudojami užkoduoti žodžiai, simboliai. Užsakymą paauglys pateikia platintojui arba botui (automatizuotai programai, kuriai nereikia žmogaus priežiūros - AI), pasirenka miestą ir medžiagą. Ten rasti galite visko - kokaino, metamfetamino, haliucinogenų, vaistų ir kitų negirdėtų pavadinimų, kuriuos supranta tik paaugliai. Neretais atvejais pasitaiko suklastotų medžiagų, dozės gali būti didelės. Nupirktos prekės gali ir negauti. Naudojami tik anonimiški apmokėjimo būdai - kriptovaliutos. Narkotikai tiesiogiai neperduodami, o paslėpti viešoje vietoje, pirkėjui siunčiama nuotrauka ir koordinatės. Tai vadinama „dropu“. Labai gaila, tačiau bekontaktis platinimas ir atsiskaitymas kriptovaliuta labai sunkina policijos darbą.

Kaip mes galime apsaugoti vaikus nuo tokio paprasto narkotikų įsigijimo?

• Aptarti socialinių tinklų pavojus.
• Apribokite galimybę instaliuoti programas, apie kurias dar nespėjote pasidomėti.
• Skatinti sportuoti ar savanoriauti, domėtis menu, muzika ir pan., t. y. padėti paaugliui rasti veiklų, kurios suteikia prasmės ir pasitenkinimo.
• Kartu skaitykite straipsnius ir žiūrėkite filmus ta tema, aptarkite.
• Pastebėkite pokyčius - nuotaikų, miego, elgesio, nes tai gali būti signalas.

Taip pat skaitykite: Geras elgesys: kaip pagirti?

tags: #jei #jusu #vaikas #eksperimentuoja #psichika #veikianciomis