Įsivaizduokite situaciją: lankotės pas būrėją, kuri staiga pranašauja tam tikrus įvykius jūsų gyvenime. Iš pradžių į tai žiūrite skeptiškai, tačiau netikėtai viena iš pranašysčių išsipildo. Kaip tai paaiškinti? Ar tai likimas, ar kažkas daugiau? Šiame straipsnyje panagrinėsime, ką gali padaryti pasąmonė, kaip mūsų mintys ir įsitikinimai veikia mūsų realybę ir kodėl žmonės tiki būrėjais bei horoskopais.
Būrėjų "Pranašystės": Minties Galia Veiksme
Psichologė Vaida Platkevičiūtė teigia, jog pasimetimas, išgirdus būrėjos "faktus", yra visiškai natūralus, ypač kai viena prognozė išsipildo. Nors psichologai nelaiko parapsichologų savo kolegomis, sunku paneigti jų gebėjimą pažinti žmogų, bent jau jo minčių galią.
Didžioji dalis spėjėjų, prognozuotojų naudojasi itin jautriu ir profesionaliu asmens elgesio, jo minčių reiškimo, emocijų stebėjimu ir žinojimu, jog svarbią informaciją žmogus ilgainiui paverčia tikrove. Duota žinia, jog kažkas jūsų gyvenime turi įvykti ar neįvykti, turi nemažą tikimybę išsipildyti, nes mintis žadina jausmus, elgesį, o pastarasis sukuria būtent tokias "nulemtas" situacijas.
Tai reiškia, kad būrėjos "pranašystės" gali išsipildyti ne dėl mistinių galių, o dėl to, kad mes patys, paveikti išsakytų žodžių, imame elgtis taip, kad tos pranašystės taptų realybe. Tai yra, mintys žadina jausmus, jausmai skatina tam tikrą elgesį, o elgesys galiausiai sukuria situacijas, kurios atitinka pranašystes.
Sąmoningumas ir Valia: Kaip Nepasiduoti Prognozėms
Suvokimas, kaip veikia šis mechanizmas, reikalauja nemenkų valios pastangų ir fenomeno supratimo. Situaciją dar labiau apsunkina tai, jog žmonės, kurie lankosi pas būrėjus, tiki jų ypatingomis galiomis ir gali būti, jog nemato didelio reikalo abejoti jų darbu bei pateiktomis prognozėmis. Tai savotiškai nuima atsakomybę nuo jų pečių ir palengvina tas situacijas, kuriose turėtų pasireikšti pastangos, valia, sąmoningumas, atsisakymas, bandymas pamatyti, išgirsti kitą, atsitraukti nuo savęs ir savo egoizmo. Ir čia daro sprendimus ne jie, o būrėjai, nes jie pasakė, kad santykiai turi arba neturi ateities.
Taip pat skaitykite: Skaitykite apie terapines temas
Pavyzdžiui, jei būrėjas pasako, kad santykiai neturi ateities, žmogus gali pasąmoningai nustoti stengtis, o tai galiausiai ir lemia santykių žlugimą. Tačiau, jei žmogus suvokia, kad tai tik prognozė, jis gali sąmoningai pasirinkti investuoti į santykius ir juos išsaugoti.
Santykiai: Nuolatinis Pasirinkimas, o Ne Likimas
Vyro ir moters ryšys yra nuolatinis pasirinkimas, augimas kartu, mokymasis bendrauti, priimti vienas kito netobulumus, pastebėti dovanas, mokėti kartu kalbėtis tiek apie džiuginančius, tiek apie liūdinančius dalykus. Ir visame tame tikrai iškils daugybė situacijų, kuriose gims noras pailsėti, atsitraukti, nebesistengti, atsisakyti, nebebūti kartu, vien todėl, kad reikia daug pastangų. Ir čia išnyra regėtojas, kuris nusprendžia, verta ar neverta stengtis. Nes jis “numato”, ar tie santykiai išliks ar ne.
Žinoma, kad kiekvienas mūsų turime savo ribas, kurių neleidžiame peržengti. Ir jei partneris bando tai padaryti, bendras buvimas išties yra varginantis, žeminantis, teikiantis vien nepasitenkinimą ir nusivylimą, santykiai vargiai įmanomi. Tačiau daugeliu atveju tai yra pasirinkimo reikalas. Nusiteikimo investuoti į bendrystę ir atsisakyti vardan jos, o ne likimo reikalas.
Barnumo Efektas: Kodėl Tikime Apibūdinimais, Tinkančiais Visiems
Ar kada nors susimąstėte, kodėl tiek daug žmonių tiki horoskopais? Ar jūs patys kada nors jais tikėjote? Tikriausiai manote, kad esate susijusi/ęs su tekstu. Galbūt manote, kad jis gerai apibūdina jūsų asmenybę? Taip yra dėl vadinamojo Barnumo - arba Forerio - efekto.
Dėl Barnumo efekto žmonės klaidingai tiki, kad tokie asmenybės apibūdinimai, kaip pirmiau išvardytieji, yra tikslūs, nors iš tikrųjų jie gali būti taikomi bet kam. Šis efektas pavadintas XIX a. šoumeno P. T. Barnumo, kuris teigė, kad „kiekvienam yra po ką nors“.
Taip pat skaitykite: Darnių santykių kūrimo principai
Šis reiškinys paaiškina, kodėl žmonės tiki horoskopais, būrėjais ir kitomis pranašystėmis. Jie tiki, nes apibūdinimai yra pakankamai bendri, kad tiktų daugeliui žmonių, ir jie jaučiasi, kad apibūdinimas yra skirtas būtent jiems.
Rosenthalio Efektas: Savaime Išsipildančios Pranašystės
Rosenthalio efektas (dar žinomas kaip Pigmaliono efektas) parodo, kad jei žmogui pateikiamas kažkoks nurodymas, nuostata, pasąmonė neblogai padirbėja, kad tai realizuotų. Tai reiškia, kad jei mes tikime, jog kažkas įvyks, mes pasąmoningai elgsimės taip, kad tai įvyktų.
Pavyzdžiui, jei horoskopas rašo, kad kažkuri diena nesėkminga verslui, jei tuo tiki, pasąmoningai labai daug padarysi, kad diena ir būtų nesėkminga.
Gyvenimo Scenarijus: Programos, Sukurtos Vaikystėje
Visi mes turime savo gyvenimo scenarijų (arba programą), sukurtą vaikystėje. Jei tėvai mumis tiki ir sako „tu gali, tu pajėgus, tau pasiseks“, atsiranda tikėjimas, kad iš tiesų pasiseks, ir labai dažnai tokiems žmonėms pasiseka. Jei nėra tikėjimo iš tėvų pusės, labai dažnai reikia patvirtinimo iš šalies - kad kažkas kitas pasakytų, jog tu gali.
Taigi pagal tokias programas tam tikra prasme mes gyvename ir mūsų pasąmonė labai daug padaro.
Taip pat skaitykite: Išsamus žvilgsnis į psichoterapiją
Atsakomybė ir Kontrolės Lokusas: Kodėl Atiduodame Sprendimus Kitiems
Į būrėjus kreipiamasi, kai kažkokią poziciją užimančiam žmogui reikėdavo priimti svarbų sprendimą, tarkim, kada pradėti karą, kada ir kur statyti pilį ir pan. Tokiu atveju atsakomybė labai didelė ir ją prisiimti labai sunku. Tada kontrolės lokusas iškeliamas į išorę, kad išorinė dalis pasakytų, ką daryti.
Bet kuriam dabartiniam žmogui būna situacijų, kai reikia paramos iš išorės. Pavyzdžiui, kai reikia priimti sprendimą ir labai abejoji, labai bijai suklysti, tada atsakomybe pasidalinti arba atiduoti kitam visada lengviau.
Nežinomybės Baimė: Noras Aiškumo Prieš Neapibrėžtumą
Labai sunku išbūti nežinioje. Vienas klausimų, žmones dominančių labai seniai, - kiek laiko gyvensime, o po juo slypi mirties baimė. Tad nuėjus pas būrėją dažniausiai irgi tikimasi nuraminimo, kad gyvenimas dar tęsis.
Kai tiesiog nežinai, kiek laiko gyvensi ir kaip bus, yra vienaip. Kitaip yra situacijose, pavyzdžiui, kai žmogus serga, atliekamas koks nors onkologinis tyrimas ir reikia išlaukti 10 dienų nežinioje. Tada nerimas labai didelis, bet vieni gali išgyventi tą nerimą ir sulaukti atsakymo, o kiti tuo metu bėga pas būrėją, kad ji nuramintų.
Kalbos Galia: Kaip Žodžiai Formuoja Mūsų Realybę
Mūsų naudojama kalba yra galingas poveikio kitam darymo instrumentas. Kitą kartą mes net nesusimąstome kaip vienokia ar kitokia sakinio konstrukcija gali tam tikra linkme paskatinti kitą žmogų mąstyti ar elgtis.
Pavyzdžiui, užuot klausus žmogaus, "Ar tu pajėgsi susidoroti su šia užduotimi?", galime paklausti "Kaip tu ketini susitvarkyti su šiuo darbu?". Toks sakinys visiškai kitaip veikia žmogų. Pirmame sakinyje mes darome prielaidą, kad žmogus gali susidoroti su darbu, bet gali ir nesusidoroti. Antrame sakinyje mes darome prielaidą, kad neabejojame, kad jis susitvarkys su darbu, bet tik nežinome kokiu būdu jis tai ketina padaryti.
Tam tikru būdu konstruodami sakinius mes kuriame realybę, kur egzistuoja tik mus tenkinantys pasirinkimai.
Lingvistinės Konstrukcijos: Kaip Veikti Pasąmonę
Lingvistinių konstrukcijų dėka mes galime geriau pažinti vidinę žmogaus realybę, o taip pat daryti jai įtaką. Naudojamos lingvistinės konstrukcijos atskleidžia žmogaus požiūrį į situaciją, o taip pat ir jo nuostatas, vertybes ar įsitikinimus. Tai mums suteikia galimybę ne tik prisiderinti prie žmogaus aukštame vertybiniame lygyje, bet ir suprasti, ką būtent mes galime įtakoti.
Tiesioginės komandos eina į sąmonę. O sąmonė gali labai jau kritiškai pasižiūrėti į tokius dalykus ir galiausiai nepraleisti. Žmogus gali tiesiog iš principo priešintis tiesioginiam nurodymui. Lingvistinės konstrukcijos komandą nukreipia į pasąmonę. Pasąmonė yra kur kas stipresnė ir pajėgi daryti tai, ko negali padaryti sąmonė. Pavyzdžiui, tiesioginė komanda, „reikia lieknėti“ paprastai neduoda jokio efekto, bet ta pati komanda nukreipta į pasąmonę gali būti kur kas efektyvesnė.
Prielaidų Tipai
Yra įvairių prielaidų tipų, kuriuos galime naudoti lingvistinėse konstrukcijose:
- Priežasties pasekmės ryšys: Pageidaujamas rezultatas siejamas su tuo, kas vyksta arba turi atsitikti. Pavyzdžiui, "Kai tik jūs atsisėsite ant kėdės, jūs pasijausite geriau."
- Priešpastatymas: Du procesai yra siejami tarpusavyje, nors jie gali vesti į skirtingas puses. Pavyzdžiui, "Kuo daugiau abejonių, tuo lengvesnis pasirinkimas!"
- Tariamas pasirinkimas: Žmogui suteikiama pasirinkimo iliuzija, nors bet kuris pasirinkimas veda prie norimo rezultato. Pavyzdžiui, "Tu pabaigsi darbus dabar ar po pietų?"
- Klausimai: Klausimai naudojami siekiant perkelti dėmesį į tam tikrą aspektą, o ne į patį faktą. Pavyzdžiui, "Kada tu pas mane užeisi?"
- Suvokimas: Žodžiai, tokie kaip "suvokti", "žinoti", "pastebėti", naudojami siekiant sukurti prielaidas. Pavyzdžiui, "Tu pastebėjai, kaip tavo megztinis dera prie tavo akių?"
- Seka: Dėmesys perkeliamas į žingsnių eiliškumą, o tai, kad žmogus tai darys, tampa savaime suprantama. Pavyzdžiui, "Koks bus tavo pirmas žingsnis?"
- Vertinimas: Pašnekovo dėmesys perkeliamas į situacijos vertinimą, o pati situacija pagal nutylėjimą tampa teisinga. Pavyzdžiui, "Man patinka, kaip jūs šiandiena gerai atrodote."
- Pokyčiai laike: Pabrėžiama, kad kažkas keičiasi bėgant laikui. Pavyzdžiui, "Ar jūs jau jaučiatės geriau?"
Palaikymas ir Parama: Kur Ieškoti Tikros Pagalbos
Geriausias palaikymas yra ne būrėjų salonuose. Jei turime žmonių, kuriais pasitikime ir kurie mus palaiko, pabuvimas su jais, pasikalbėjimas yra daug efektyvesnis. Taigi pirmiausia turime remtis savimi, savo patirtimi, savo šeima ir jos patirtimi, tradicijomis ir neatiduoti atsakomybės už mūsų gyvenimą kitiems.