Įvadas: Savęs Pažinimo Svarba
Ar kada susimąstėte, kodėl vieniems dalykams teikiate pirmenybę prieš kitus? Arba kodėl kartais jaučiatės nesuprastas ir blaškotės ieškodami atsakymų į klausimus apie savo gyvenimą, darbą ar santykius? Atsakymas slypi savęs pažinime. Žmogus yra socialinis gyvūnas, jam būtinas bendravimas, tačiau kiekvienas esame unikalus ir turime savitą asmenybę, susiformavusią per daugelį metų. Pažinti save - tai suprasti savo mintis, elgesį ir pasirinkimus. Asmenybės testai gali tapti puikiu įrankiu šiame kelyje.
Jei kada sugalvojote parašyti nuoširdų ir tikrovišką CV (gyvenimo aprašymą), tikriausiai nustebote, kad sunkiausia pasirodė ta dalis, kurioje reikia aprašyti savo asmenybę ir charakterį. Argi ne ironiška, kad taip sunku apibūdinti žmogų, su kuriuo praleidžiate daugiausia laiko - save?
Psichologija ir Asmenybė: Pagrindiniai Aspektai
Psichologija yra mokslas apie žmogaus elgesį ir mentalinius procesus. Ji tiria psichinius reiškinius, jų kilmę, raidą, reiškimosi formas ir mechanizmus. Psichologija siekia atsakyti į daugybę klausimų, susijusių su žmogumi, bandydama sudaryti sąvokų ir teorijų sistemą, kuri užfiksuotų ir apibūdintų žmogų. Terminas „psichologija“ pirmą kartą pavartotas 1732 metais K. Volfo veikaluose „Empirinė psichologija“ ir „Racionalistinė psichologija“. Psichologija kaip savarankiškas mokslas atsirado 1879 metais, kai Leipcige (Vokietija) V. Vundtas įsteigė pirmąją psichologijos laboratoriją.
Psichologija skirstoma pagal tai, kokiu aspektu tiriamas psichologijos objektas. Pagrindinės sritys yra:
- Biologinė (fiziologinė) psichologija: nagrinėja elgesio ir biologinių procesų ryšį.
- Raidos psichologija: nagrinėja žmogaus vystymąsi ir veiksnius, įtakojančius elgesį.
- Socialinė psichologija: nagrinėja žmonių tarpusavio santykius ir elgesį grupėse.
- Asmenybės psichologija: tiria skirtumus tarp žmonių, individualias savybes ir asmenybės teorijas.
- Klinikinė psichologija: užsiima emocinių ir elgesio problemų diagnostika ir gydymu.
Žmogaus asmenybė yra labai sudėtinga ir unikali. Mes visada galime atskirti vieną žmogų nuo kito, tačiau tarp skirtingų individų galima rasti ir panašumų. Terminas „asmenybė“ (angl. personality) kilęs iš lotyniško žodžio persona, reiškiančio senovės Graikijos ir Romos aktorių dėvimą kaukę teatro scenoje. Asmenybė yra individo vidaus savybių visuma, kuri formuoja žmogaus elgseną, pasižymi pastovumu, stabilumu ir tam tikrais nuspėjamais aspektais. Tačiau asmenybė nėra statiška ir gali keistis, bręstant žmogui ir patiriant įvairius gyvenimo įvykius.
Taip pat skaitykite: Aktorių Kova su Depresija
Savęs suvokimas - tai bendras įvaizdis, kurį apie save sudaro pats žmogus, kaip jis pats save mato. Idealus aš - tai, kaip individas norėtų suvokti save.
Asmenybės Testų Istorija ir Paskirtis
XX a. pradžioje Europoje ir Amerikoje imta ieškoti būdų nustatyti psichinių ligonių sutrikimus, ugdytinių gabumus, profesiją, vaikų vystymąsi, socialinius santykius ir kitas psichines savybes. Tokiomis aplinkybėmis atsirado testavimo metodas, tyrimui naudojant ypatingą instrumentą - testą. Testais mėginama nustatyti tam tikras psichines ypatybes ir rasti palyginamą to asmens vietą tarp kitų asmenų. Žodis „testas“ (angl. test) išvertus iš anglų kalbos, reiškia bandymą, patikrinimą, matą.
Asmenybės testai yra psichologiniai įrankiai, skirti įvertinti asmenybės bruožus, savybes ir elgesio ypatumus. Jie naudojami įvairiose srityse, įskaitant psichologiją, personalo valdymą, karjerų konsultavimą ir kt. Testai gali būti naudingi tiek individualiame, tiek organizaciniame lygmenyje, padedant suvokti žmonių stipriąsias ir silpnąsias puses, prisidėti prie efektyvesnio komandinio bendradarbiavimo bei teisingo darbuotojų atrankos proceso.
Asmenybės testų populiarumą lemia visuotinis noras pažinti save ir suprasti, kaip žmogų gali vertinti kiti. Nors tokie testai daugiausia teikia tik pramogą, jie taip pat gali būti pradžia gilesnei savianalizei.
Populiariausi Asmenybės Testų Tipai
Asmenybės testai gali būti įvairūs ir priklauso nuo to, kokia informacija apie asmenybę yra svarbi konkrečiam tikslui. Štai keletas populiariausių asmenybės testų tipų:
Taip pat skaitykite: Psichologijos ir ekonomikos sąsajos
Myers-Briggs Type Indicator (MBTI)
Šis testas grindžiamas Jungo asmenybės tipų teorija ir suskirsto žmones į 16 skirtingų asmenybės tipų, kiekvieną apibūdinant raidžių kombinacija. Kiekviena raidė atspindi vieną iš keturių dichotomijų:
- E (Ekstravertas) vs. I (Intravertas): ar esate labiau orientuotas į išorinį ar į vidinį pasaulį?
- S (Jutiminis) vs. N (Intuityvus): ar labiau mėgstate koncentruoti dėmesį į pagrindinę informaciją, ar esate linkęs labiau interpretuoti ir suteikti naujas reikšmes?
- T (Mąstantis) vs. F (Jaučiantis): ar priimdami sprendimus pirmiausiai ieškote logikos ir nuoseklumo, ar pirmiausiai vertinate žmones ir ypatingas aplinkybes?
- J (Teisėjas) vs. P (Stebėtojas): kalbant apie išorinį pasaulį, ar jums labiau patinka, kai viskas jau yra nuspręsta, ar esate atviri naujai informacijai ir galimybėms?
Taigi, asmenybės tipą galima išreikšti keturių raidžių kodu. Svarbu prisiminti, kad visi tipai yra lygūs: nė vienas nėra geresnis ar blogesnis už kitą.
Štai keletas pavyzdžių, kaip apibūdinami skirtingi MBTI asmenybės tipai:
- ENFP (Aktyvistas): Entuziastingi, lakios vaizduotės, kūrybingi, šilti, orientuoti į ateitį, individualistai, įžvalgūs, rūpestingi, optimistiški, palankiai vertinantys naujas galimybes, atviri, spontaniški, žaismingi.
- ISTJ (Administratorius): Ramūs ir sistemingi, besiremiantys faktais, organizuoti, logiški, kreipiantys dėmesį į detales, sąžiningi, analitiški, atsakingi, pragmatiški, kritiški, konservatyvūs, ryžtingi, stabilūs, konkretūs, dirbantys produktyviai.
- INFP (Tarpininkas): Vertinantys gilius jausmus, tyliai besirūpinantys kitais, užjaučiantys, ieškantys prasmės, harmonijos, kūrybingi, idealistai, empatiški, linkę visada padėti kitiems, smalsūs, patinka naujos idėjos, rašymas, kalbos, nepriklausomi, lengvai prisitaikantys prie pasikeitusių sąlygų.
Nemokamas testas, kurį rekomenduojama atlikti, yra Myers-Briggs asmenybės testas - tipų indikatorius (Myers-Briggs Type Indicator (MBTI)), kurio pamatas yra Karlo Gustavo Jungo tipologijos teorija. Tinklapis 16personalities sudaro galimybę atlikti testą 30-čia kalbų.
Big Five Asmenybės Bruožų Modelis
Šis modelis apima penkis pagrindinius asmenybės bruožus:
Taip pat skaitykite: Maironis: Poetas ir Kunigas
- Atvirumas naujoms patirtims: smalsumas, kūrybiškumas, vaizduotė.
- Sąžiningumas (Savitvarda): organizuotumas, atsakingumas, patikimumas.
- Ekstravertiškumas: komunikabilumas, energingumas, socialumas.
- Sutarumas: geranoriškumas, užuojauta, bendradarbiavimas.
- Neurotiškumas (Emocinis stabilumas): jautrumas, nerimastingumas, impulsyvumas.
Hogan Personality Inventory (HPI)
Šis testas yra skirtas įvertinti, kaip žmogus elgiasi darbo aplinkoje. HPI testas matuoja tokius bruožus kaip prisitaikymas, ambicingumas, komunikabilumas, tarpasmeniniai įgūdžiai ir kt.
Temperamento Testai
Temperamentas - tai pastovios asmenybės savybės, pasireiškiančios psichinių reiškinių intensyvumu, tempu, pastovumu. Jis yra įgimtas. Temperamento tipui nustatyti galima naudoti įvairius testus, kuriuose pateikiami klausimai, padedantys nustatyti, kuriam temperamento tipui žmogus yra artimiausias. Pavyzdžiui:
a) Jūsų kalba yra rami, lėta, kartais netiksliai tariate žodžius.
b) Jūsų kalba yra garsi, greita, tiksli.
Atsakius į klausimus ir suskaičiavus, kiek kartų pasirinktas kiekvienas variantas, galima nustatyti, kokią procentinę dalį užima kiekvienas temperamento tipas.
Charakterio Testai
Charakterio testas yra psichologinis įrankis, skirtas įvertinti asmenybės bruožus, savybes ir elgesio ypatumus. Šis testas yra naudojamas įvairiose srityse, įskaitant psichologiją, personalo valdymą, karjerų konsultavimą ir kt.
Kaip Teisingai Atlikti Asmenybės Testus
Atliekant asmenybės testus, svarbu būti sąžiningam su savimi ir atsakinėti į klausimus kuo tiksliau. Nereikėtų stengtis atrodyti geresniam ar atitikti kažkokį įsivaizduojamą idealą. Tai padės įsitikinti, ar rezultatai yra pastovūs ir patikimi.
Svarbiausia, neskubėkite ir būkite kiek įmanoma tikslūs, nuoširdūs ir sąžiningi. Negražinkite savo atsakymų ir nemodeliuokite savęs patys, koks norėtumėte būti, o rašykite taip, kaip yra iš tikrųjų - juk darote tai dėl savęs. Patartina pakartoti testą keletą kartų, su kelių savaičių ar kelių mėnesių pertrauka.
Asmenybės Testų Nauda ir Apribojimai
Asmenybės testai gali būti naudingi įvairiais būdais:
- Savęs pažinimas: testai padeda geriau suprasti savo stipriąsias ir silpnąsias puses, savo elgesio motyvus ir reakcijas.
- Karjeros pasirinkimas: testai gali padėti nustatyti, kokios profesijos ar darbo sritys geriausiai atitinka jūsų asmenybės tipą ir interesus.
- Santykiai: testai gali padėti geriau suprasti savo santykius su kitais žmonėmis ir nustatyti, kaip efektyviau bendrauti ir bendradarbiauti.
- Komandos formavimas: organizacijose testai gali būti naudojami komandos narių stipriosioms pusėms nustatyti ir efektyviau paskirstyti užduotis.
Tačiau svarbu atsiminti, kad asmenybės testai turi ir apribojimų:
- Subjektyvumas: testų rezultatai gali būti paveikti žmogaus nuotaikos, savijautos ir kitų subjektyvių veiksnių.
- Stereotipai: testų rezultatai neturėtų būti naudojami žmonėms stereotipizuoti ar apriboti jų galimybes.
- Netikslumas: testai nėra 100% tikslūs ir negali visiškai atspindėti žmogaus asmenybės.
Svarbu atkreipti dėmesį, kad šie testai neturėtų būti naudojami vienintelėmis priemonėmis sprendimams daryti, bet kartu su kitais įvertinimo metodais, siekiant gauti tikslesnį vaizdą apie asmenybės bruožus. Svarbu pabrėžti, kad charakterio testai neturėtų būti vienintelis sprendimo priėmimo kriterijus.
Praktiniai Pavyzdžiai ir Testai
Štai keletas praktinių pavyzdžių ir testų, kurie gali padėti geriau pažinti save:
Testas "Pilis"
Šis testas leidžia interpretuoti jūsų požiūrį į naujas patirtis, kaip save matote kitų akyse ir kaip jaučiatės šiuo metu. Atsakymus galite užsirašyti ant popieriaus ar tiesiog gerai įsiminti.
- Jūs stovite priešais duris, vedančias į pilį. Kaip atrodo tos durys?
- Tai paprastos durys, o gal apaugusios vijokliais, pro jas sunku patekti?
- Gal tai masyvios medinės durys su metalinėmis detalėmis ir atrodančios šiek tiek bauginančiai?
- Jūs užeinate į pilį ir suprantate, kad čia nė gyvos dvasios. Ką pamatėte pirmiausia?
- Didelę biblioteką, pilną knygų?
- Jaukų židinį su uždegta ugnimi?
- Didelę pokylių salę su žvakidėmis ir prabangiais kilimais?
- Ilgą koridorių su uždarytomis durimis?
- Jūs apsidairote ir matote laiptus. Nusprendžiate jais pakilti. Kaip atrodo tie laiptai?
- Dideli ir masyvūs, tarsi vedantys į niekur?
- Ar tai gražūs įviji laiptai?
- Užlipate laiptais ir įeinate į mažą kambarėlį, kuriame yra tik vienas langas. Kokio dydžio tas langas?
- Tai įprastas langas?
- Labai mažas?
- Didžiulis ir užimantis beveik visą sieną?
- Pažvelgiate pro langą. Ką matote?
- Jūrą, galingas bangas, besidaužančias į akmenis?
- Mišką?
- Žaliuojančią tolumą?
- Nedidelį, bet ryškų miestelį?
- Nulipate laiptais ir atsiduriate vietoje, kurioje buvote prieš įeidami į pilį. Einate toliau ir randate duris galinėje pastato pusėje. Atidarote jas ir įeinate į kiemą. Kaip jis atrodo?
- Apleistas, prižėlęs visokių augalų, jame pilna šlamšto?
- Gražus ir prižiūrėtas, auga daug gėlių?
- O gal truputį apžėlęs, bet jūs galite įsivaizduoti, koks gražus jis būtų išvalius ir sutvarkius?
Rezultatai:
- Durys: Durys rodo jūsų požiūrį į naujas patirtis.
- Jeigu įsivaizdavote paprastas duris, greičiausiai nebijote naujų sunkumų ir esate pasirengę pabandyti sėkmę naujose situacijose pernelyg negalvodami.
- Jeigu įsivaizdavote paslėptas duris, galbūt nežinote, kuo norėtumėte užsiimti ateityje ir gyvenime, jis jums atrodo išplaukęs ir neapibrėžtas.
- Jeigu durys didelės ir bauginančios, jūs, greičiausiai, bijote nežinomybės, ir jums sunku išeiti iš komforto zonos ir išbandyti ką nors nauja.
- Pilies vidus: Erdvė pilies viduje - tai, ką, jūsų manymu, kiti galvoja apie jus.
- Jeigu pamatėte biblioteką, tikriausiai laikote save žmogumi, kuris palaiko kitus ir padeda jiems rasti jų problemų sprendimus.
- Židinys kelia šilumos ir aistros pojūtį, kurį, jūsų manymu, jūs keliate kitiems žmonėms.
- Įspūdinga pokylių salė sako, kad jūs manote, jog galite padaryti įspūdį kitiems žmonėms, turite kuo pasidalinti.
- Jeigu pamatėte ilgą koridorių su uždarytomis durimis, jums atrodo, kad kitiems žmonėms sunku jus suprasti, jiems teks pasistengti, kad geriau jus pažintų.
- Laiptai: Laiptai parodo jūsų požiūrį į gyvenimą.
- Sunkūs, masyvūs laiptai kalba apie žmogų, kuris priima gyvenimą kaip kančią su daugybe sunkumų.
- Gražūs spiraliniai laiptai rodo romantišką asmenybę.
- Langas: Langas - tai, kaip jūs jaučiatės būtent dabar.
- Mažas langelis reiškia, kad jaučiatės užspausti ir užstrigę gyvenime. Jums atrodo, kad neturite išeities iš situacijos, kurią šiuo metu išgyvenate.
- Įprastas langas rodo žmogų su realistiniais reikalavimais ir lūkesčiais šiame gyvenimo etape. Jūs suprantate, kad egzistuoja ribos, ateitis arti, ir ji jums atrodo visai aiški.
- Jeigu langas didelis, ko gero, jūs jaučiatės nenugalimi, laisvi ir galintys pasiekti tai, ko norite.
- Vaizdas pro langą: Vaizdas pro langą yra bendras įsivaizdavimas apie jūsų gyvenimą.
- Audringa jūra rodo neramų ir chaotišką gyvenimą, o miškas, ypač apsnigtas, asocijuojasi su žmogumi, kuris gyvena vienatvėje ir nutolęs nuo kitų.
- Žali toliai sako, kad jūsų gyvenimas ramus, stabilus, be didelių stresų ir nerimo.
- O šurmuliuojantis, ryškiaspalvis miestelis už lango rodo žmogų, kuris gyvena aktyvų gyvenimą, bendrauja su dideliu skaičiumi žmonių.
- Kiemas: Kieme atsispindi jūsų dabartinė situacija ir požiūris į ją.
- Apleistas kiemas rodo, kad jaučiatės prislėgtas ir nepatenkintas dabartine savo situacija.
- Gražus ir prižiūrėtas kiemas simbolizuoja harmoniją ir pasitenkinimą gyvenimu.
- Apžėlęs kiemas, kurį galima sutvarkyti, rodo, kad matote galimybių pagerinti savo situaciją, bet dar reikia įdėti pastangų.
Lapių Testas
Šis testas atskleidžia, ką išduoda pasirinktas lapas Jūsų asmenybės bruožams įtakos gali turėti daug veiksnių, tačiau šiandien daugiausia dėmesio skirkime tam, kurį lapą pasirinksite. Pasaulyje yra daugybė medžių rūšių su skirtingais lapais, tačiau ne visus traukia tie patys. Tad pažvelkite į paveikslėlį ir pasirinkite vieną lapą - tai atskleis įdomių dalykų apie jus. Aukščiau pateiktame paveikslėlyje pavaizduoti šeši gražūs lapai. Kiekvienas lapas yra savitas ir reiškia skirtingą charakterį. Turite išsirinkti vieną lapą, kuris jums labiausiai patinka ir iš karto patraukia jūsų dėmesį. Nesirinkite lapo pagal jo ryškią spalvą, formą ar bet kurį kitą aspektą. Atsipalaiduokite ir pažvelkite į bendrą vaizdą. Išsirinkite tik tą lapą, kuris natūraliai traukia jūsų akį.
- Lapas nr. 1: Jei pasirinkote lapą nr. 1, iš prigimties esate ekstravertas. Esate linksmas ir impulsyvus. Esate kupinas gyvybingumo ir mėgstate tyrinėti. Esate drąsus ir mėgstate rizikuoti. Į viską neriate stačia galva ir gyvenate labai spontanišką gyvenimą. Planavimas nėra jūsų stiprioji pusė, todėl mieliau gyvenate kaip laisvas paukštis, pasiruošęs bet kur ir bet kada skristi.
- Lapas nr. 2: Jei pasirinkote 2 lapą, esate unikali asmenybė. Esate optimistas. Visada žvelgiate į šviesiąją dalykų pusę, spinduliuojate ramybę ir pozityvumą. Esate genialaus būdo, pasižymite geru humoro jausmu ir charizma. Esate bendravimo ekspertas ir turite daug draugų. Taip pat esate atsakingas ir nenuilstamai dirbate, kad pasiektumėte savo tikslų. Taip pat esate nesavanaudiškas, ypač kai jus palaiko artimieji.
- Lapas nr. 3: Jei pasirinkote 3 lapą, esate rami siela. Elgiatės atsargiai ir visada ieškote harmonijos. Esate ramus, santūrus ir smalsus. Trokštate pažinti viską pasaulyje ir nepraleidžiate pro akis jokios mokymosi galimybės. Esate malonus žmogus, turintis didelę širdį. Nekenčiate konfliktų ir esate nuostabus tarpininkas. Gyvenate šiltai ir su meile.
- Lapas nr. 4: Jei pasirinkote 4 lapą, esate griežtas žmogus. Esate idealistas ir gyvenate vadovaudamiesi tvirta morale. Lengvai nepasiduodate ir turite gilų teisingumo jausmą. Taip pat esate empatiškas ir jautrus. Jums labai rūpi kiti ir esate natūralus lyderis. Iniciatyvos imatės sudėtingose situacijose, turite diplomatijos ir problemų sprendimo talentą. Dėl puikių klausymosi įgūdžių esate idealus partneris ir draugas.
- Lapas nr. 5: Jei pasirinkote 5 lapą, kūrybiškumas yra nuostabiausias jūsų asmenybės bruožas. Esate meniškos sielos ir pasižymite savita asmenybe, kurioje dera ir ekstravertiškumas, ir intravertiškumas. Mėgstate laisvę ir mieliau savaitgalį praleisite vieni namuose, nei eisite į vakarėlį. Tačiau kai jums smagu, jūsų niekas nesustabdys. Lengvai prisitaikote prie įvairios aplinkos ir niekada nepasiduodate. Mėgstate vienatvę, bet taip pat esate atviras eksperimentams bei naujovėms.
- Lapas nr. 6: Jei pasirinkote 6 lapą, nuostabiausias jūsų asmenybės bruožas yra sąžiningumas. Nemėgstate meluoti ir manipuliuoti kitais, kad pasiektumėte geresnių rezultatų gyvenime. Esate teisingas, ištikimas ir šaltakraujiškas. Labai rūpinatės, kad niekam nepakenktumėte, ir elgiatės su kitais taip, kaip norite, kad su jumis elgtųsi. Esate atvira knyga ir nieko neslepiate nuo kitų. Tačiau tai nereiškia, kad esate nuobodus ar pernelyg paprastas. Esate natūralus, spontaniškas ir labai protingas.
Kiti Testai ir Įrankiai
Be anksčiau minėtų testų, yra ir kitų įrankių, kurie gali padėti geriau pažinti save:
- Atranka360 profesijų ir asmenybės testai: sukurti pagal laiko patikrintus psichologijos testų metodus. Testas nustato natūralų Jūsų elgesio stilių (mažiausiai kintantis per visą gyvenimą) ir kokias užduotis Jums lengviausia atlikti - kokia veikla reikalauja mažiausiai vidinių resursų (energijos).
- Asmenybės klausimynas: Tai asmenybės klausimynas, kurio turinys - sistema teiginių apie asmenybę, jos būdą, įpročius. Asmenybės klausimynas tiria ekstraversiją ir intraversiją, prisitaikymo prie aplinkos lygį, savirealizacijos laipsnį bei 20 labiausiai išreikštų asmeninių savybių, tokių kaip dominavimas, visuomeniškumas, savarankiškumas, savikontrolė, lankstumas, gebėjimas įgyti statusą ir pan.
- Progresuojančių matricų testas: Šio testo pagalba galime spręsti apie intelektinės veiklos sugebėjimus. Atliekant užduotis dalyvauja trys pagrindiniai psichiniai procesai: dėmesys, suvokimas ir mąstymas.
- Interesų žemėlapis: Šio klausimyno tikslas - nustatyti profesinius polinkius, interesus įvairiose veiklos srityse.
- Balanso ratas: Tai efektyvus savęs pažinimo įrankis, kurio pagalba galėsite vizualiai apžvelgti net 12 svarbiausių gyvenimo sričių.
- Programėlės: "Ramu", "Mindletic", "Pauzė" - programėlės, kurios gali padėti nurimti, atsipalaiduoti ir ugdyti sąmoningumą.
Savęs Pažinimas: Nuolatinis Procesas
Svarbu suprasti, kad savęs pažinimas yra nuolatinis procesas, reikalaujantis atvirumo, sąžiningumo ir pastangų. Kartais rezultatai gali būti netikėti. Atrodo, juk visą laiką praleidote apibūdindami kitus žmones, o ne save? Esame be galo įtakojami tų žmonių, kurie mus supa. Net jei tai asmenys, kurie mums visai nepatinka, kurie toli gražu nėra mums gyvenimo pavyzdžiai ir sau prisiekinėjame, kad niekada taip nesielgsime, taip nekalbėsime. Jie vis tiek mums daro įtaką. Jei pažiūrėjus į testo rezultatus darosi pikta ar liūdna, verta sau būtų užduoti tokius klausimus:
- KAIP GALIU TAI PAKEISTI?
- Kaip galiu ištrūkti iš neigiamos įtakos?
- Ką galiu padaryti, kad mane suptų tokie žmonės, šalia kurių gera būti, augti, tobulėti?
Žinai atsakymą? Tada pasiryžk - vieną kartą ir visiems laikams. Apsispręsk pokyčiams ir pagaliau padaryk tai!