Šiame straipsnyje apžvelgiama psichologės Miglės Dovydaitienės veikla, įžvalgos bei atsiliepimai apie jos darbą. Aptariamos temos, kuriomis ji specializuojasi, jos vedami seminarai ir mokymai, o taip pat jos požiūris į aktualias visuomenės problemas, tokias kaip skyrybos ir jų poveikis vaikams.
Apie Miglę Dovydaitienę
Doc. dr. Miglė Dovydaitienė yra sertifikuota Europos psichologė, porų ir šeimos terapeutė, kūno psichoterapeutė, integratyvios ir kūno psichoterapijos atstovė. Ji turi daugiau nei 30 metų praktinio, mokslinio bei pedagoginio darbo patirtį. M. Dovydaitienė yra Integratyvios ir kūno psichoterapijos instituto steigėja ir kuratorė.
Integratyvios ir kūno psichoterapijos instituto veikla
Integratyvios ir kūno psichoterapijos institutas, MB (Mažoji Bendrija), įsikūręs J. Basanavičiaus g., buvo įkurtas 2022 m. liepos 4 d. Pagrindinė įmonės veikla - psichologų ir psichoterapeutų paslaugos. 2024 metais įmonės pardavimo pajamos siekė 44 138 Eur, o nuostolis prieš mokesčius buvo -3 701 Eur.
Integratyvios ir kūno psichoterapijos programų išskirtinumas - orientacija į asmens individualumą, atverianti terapeutams plačias galimybes lanksčiau prisitaikyti prie kliento poreikių, formuoti savo unikalų psichoterapinio darbo stilių. Programos suteikia galimybę plačiau pažinti pagrindines psichologinės pagalbos sistemas, efektyviausius įvairių psichoterapijos sistemų elementus, praturtina supratimą apie kiekvienos iš prieigų taikymo galimybes, padrąsina sieti ir jungti somatinį, emocinį, kognityvinį, tarpasmeninį konsultavimo bei psichoterapijos proceso lygmenis. Antrieji metai (II modulis) skirti specifiškai kūno psichoterapijos studijoms.
Studijų programos metu nagrinėjama psichikos sveikatos samprata, pokyčio procesas, žmogaus raidos procesas ir raidos krizės, prieraišumas ir santykio reguliavimas, stresas ir sveikata, savireguliacija, psichoterapijos lygmenys ir metodų kontinuumas. Taip pat gilinamasi į bioenergetinę psichoterapiją, psichiatrijos pagrindus, kūno, emocijų, elgesio ir minčių integraciją psichoterapijoje, vystymosi sužeidimus ir traumas, psichosomatiką.
Taip pat skaitykite: Ugdymas karjerai
M. Dovydaitienės požiūris į perdegimą ir nuovargį
M. Dovydaitienė atkreipia dėmesį į nuovargio problemą šiuolaikinėje visuomenėje. Darbų, vaidmenų, pareigų, informacijos, net poreikių ir pramogų perteklius vis dažniau mus nuvargina taip, kad norėtųsi trenkti į šoną viską, sėsti į vienvietį laivelį ir išplaukti nežinoma kryptimi - kad tik į vienumą, tylą ir ramybę. Ji teigia, kad svarbu atpažinti nuovargio signalus ir į juos reaguoti. Psichologė skatina kalbėtis, svarstyti ir ieškoti sprendimų, kaip sumažinti gyvenimo smagratį.
Seminaras "Kaip sustabdyti gyvenimo smagratį?"
2019 m. kovo 21 d. M. Dovydaitienė vedė paskaitą "Kaip tą gyvenimo smagratį priversti suktis nors šiek tiek lėčiau?". Paskaitos metu buvo aptariami klausimai:
- Kada nuovargio būsena reiktų rimtai susirūpinti?
- Kuo perdegimas panašus į depresiją ar stresą?
- Kaip užkirsti kelią perdegimui?
- Kaip, jo neišvengus, susigrąžinti energiją ir gerą ūpą?
M. Dovydaitienės darbas su šeimomis ir vaikais patiriančiais skyrybas
M. Dovydaitienė daug dėmesio skiria darbui su šeimomis, patiriančiomis skyrybas, ir jų vaikais. Ji teigia, kad Lietuvoje skyrybų lygis yra vienas aukščiausių Europos Sąjungoje, todėl svarbu teikti pagalbą šeimoms, išgyvenančioms šią krizę.
Pagalba besiskiriančių ir išsiskyrusių tėvų vaikams mokykloje
Psichologė parengė specialią seminarų programą mokyklų pedagogams, psichologams ir tėvams, kur ne tik teoriškai, bet ir praktiškai bus galima įsisavinti veiksmingiausius pagalbos būdus.
Mokymų tikslas - sukurti mokykloje veikiančią pagalbos sistemą, kuri padėtų vaikams išgyventi tėvų skyrybas. Ši sistema apima:
Taip pat skaitykite: Psichologės Alionos Šalaj straipsnis
- Mokytojų, socialinių pedagogų ir psichologų bendradarbiavimą.
- Tėvų įtraukimą į pagalbos procesą.
- Pagarbos tinklo kūrimą mokykloje.
M. Dovydaitienė pabrėžia, kad svarbu, jog mokytojai žinotų apie vaiko situaciją šeimoje ir galėtų jį palaikyti. Žinodami šeimos situaciją mokytojai galės delikačiai išspręsti bendro auklėjimo klausimus, sudaryti tinkamas sąlygas aptarti vaiko elgesį ir pasiekimus, o gal būt ir pastebės kokias nors šeimos galias ir resursus, kurie svarbūs sprendžiant įvairius pokyčio laikotarpiu kylančius klausimus.
Kaip atpažinti skyrybas išgyvenančius vaikus?
M. Dovydaitienė teigia, kad namuose patiriamas problemas vaikai atsineša ir į mokyklą. Jaunesnių klasių mokytojos dažniausiai akivaizdžiai pastebi po skyrybų pasikeitusią vaiko savijautą ir kitokį elgesį. Mažesni vaikai skyrybų laikotarpiu gali pasijusti nesaugiai ir apskritai nenorėti mokytis, nerimauti išsiskirdami su tėvais. Paklusnūs vaikai staiga ima nesilaikyti nurodymų, priešgyniauti. Kai kurie - priešingai - tampa pasyvesni, baikštūs, sunkiai susikaupia, klasėje ir po pamokų daugiau stebi kitus, patys išlikdami nuošalyje. Dauguma vaikų prisipažįsta, kad turint rūpesčių namuose, per pamokas jiems tampa sunku susikaupti ir jie mažiau stengiasi mokytis.
Vyresni, 9-12 metų vaikai į tėvų skyrybas dažniau reaguoja pykdami, neretai jiems pasireiškia somatiniai nerimo simptomai: galvos, skrandžio skausmai, miego problemos. Be to, tokiame amžiuje vaikams dažniau pasireiškia elgesio sunkumai, jie gali manipuliuoti ar meluoti, kurti sąjungą su kuriuo nors iš tėvų prieš kitą. Paradoksalu, tačiau net ir paaugliai, kuriuos erzina namai ir kurie siekia nepriklausomybės, sutrinka susidūrę su skyrybų sukeltu chaosu.
Kodėl svarbu suteikti pagalbą?
M. Dovydaitienė pabrėžia, kad neišspręsta skyrybų krizė gali turėti ilgalaikių pasekmių vaiko asmenybės formavimuisi. Ji mano, kad tėvų skyrybų situacija yra viena iš tų, kai vaikams turime parodyti, kad kartais labai svarbu pasinaudoti aplinkinių žmonių pagalba ir mokytis ją priimti, o bendraklasius ir aplinkinius suaugusius paskatinti pastebėti žmones, kuriems reikia tokios pagalbos ir mokytis ją suteikti. Tai gali būti paprasti dalykai - dėmesys, skirtas laikas, padrąsinimas.
Kiti psichologai ir psichoterapeutai
Be Miglės Dovydaitienės, Lietuvoje dirba ir daugiau psichologų bei psichoterapeutų, teikiančių įvairias paslaugas. Pavyzdžiui, Rūta Suchockaitė yra kognityvinės ir elgesio terapijos (CBT) psichoterapeutė, teisės psichologė, sertifikuota Mindfulness ir atjauta grįsto gyvenimo mokytoja-praktikė. Taip pat galima kreiptis į gydytoją psichiatrą dėl psichozinių sutrikimų, nuotaikos, nerimo, miego sutrikimų, adaptacijos, potrauminio streso sutrikimų, psichosomatinių sutrikimų, priklausomybių ar organinių psichikos sutrikimų. UAB „AVE VITA“ klinika taip pat siūlo profesionalias sveikatos priežiūros paslaugas.
Taip pat skaitykite: Šokio ir judesio terapija su Daiva Talijūniene
Slapukų naudojimas internetinėse svetainėse
Šiame kontekste verta paminėti ir slapukų naudojimą internetinėse svetainėse. Slapukas (angl. Cookie) - tai mažas tekstinis failas, kurį interneto svetainė įrašo į Jūsų kompiuterio arba mobilaus prietaiso naršyklę, kai Jūs apsilankote svetainėje. Slapukai naudojami tam, kad svetainė prisitaikytų prie vartotojų poreikių ir norų, užtikrintų funkcionalumą, pavyzdžiui, prisimintų Jūsų pageidaujamą kalbą, paieškas ir anksčiau peržiūrėtas paslaugas/prekes. Taip pat slapukai naudojami įgyti įžvalgų apie tai, kaip lankytojai naudojasi svetaine.
tags: #migle #dovydaitiene #psichologe