Įvadas
Šiandieniniame skubančiame pasaulyje stresas tapo neišvengiama kasdienybės dalimi. Palangos klinika, įsikūrusi vaizdingoje vietovėje netoli Baltijos jūros, siūlo specializuotą streso ligų gydymą, padedantį žmonėms susidoroti su psichologiniais sunkumais ir atgauti gyvenimo džiaugsmą. Klinikoje taikomi modernūs gydymo metodai, derinami su natūraliais gamtos ištekliais, siekiant stiprinti organizmo atsparumą ligoms, normalizuoti psichofiziologinius procesus ir atkurti sveikatą.
Palangos klinikos istorija ir veikla
Palangos klinika, veikianti nuo 1976 metų, teikia asmens sveikatos priežiūros paslaugas. Klinika yra LSMU Neuromokslų instituto padalinys ir veikia pagal asmens sveikatos priežiūros įstaigos licenciją, išduotą LSMU. Čia vykdomos nacionalinės ir tarptautinės mokslo programos, o kartu su patyrusiais gydytojais dirba medicinos rezidentai ir doktorantai.
Klinikoje veikia Kardiovaskulinės reabilitacijos skyrius, kuriame teikiamos reabilitacijos paslaugos pacientams, sergantiems išemine širdies liga, po miokardo infarkto, širdies operacijų, kraujagyslių plėtimo operacijų ir širdies stimuliatoriaus implantavimo. Taip pat veikia Ambulatorinis konsultacinis skyrius, kuriame teikiamos antrinio lygio ambulatorinės kardiologo, endokrinologo, fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojo, psichoterapeuto, psichiatro, psichologo konsultacijos bei suaugusiųjų ambulatorinės reabilitacijos paslaugos.
Streso ligų skyrius: Pagalba įveikiant psichologinius sunkumus
Streso ligų skyrius, įkurtas 2007 metais, yra vienintelis toks visame pajūrio regione. Skyrius specializuojasi psichiatrijos dienos stacionaro paslaugų teikime. Čia dirba patyrusių medikų komanda, kurią sudaro 2 gydytojai psichiatrai-psichoterapeutai, 4 gydytojai psichologai ir 2 slaugytojos. Skyriui vadovauja ilgametę patirtį turintis psichiatras-psichoterapeutas.
Streso ligų skyriaus personalo komandos darbo tikslas - padėti žmonėms, išgyvenantiems gyvenimo krizes, kenčiantiems nuo nerimo, depresijos, somatoforminių, adaptacijos sutrikimų bei palengvinti jų sveikimo procesą. Skyriuje kasdien apsilanko per dvi dešimtis žmonių, susiduriančių su psichologiniais sunkumais ir patiriančių psichikos sutrikimų.
Taip pat skaitykite: Psichiatrijos ligoninės istorija Palangoje
Streso priežastys ir pasekmės
Stresas, anot specialistų, yra kaina, kurią mokame už šį skubrų laikmetį. Tarp viso pasaulio gyventojų daugėja nerimo, miego sutrikimų, baimių, įvairaus lygio įkyrumų, depresijos reiškinių. Siekis gyventi tobulai, ribotas atsparumas stresui, visuomenės spaudimas, per pandemiją ir prasidėjus karui Ukrainoje tebesitęsiantis nerimas - tik keli iš veiksnių, atvedančių žmones pas medikus spręsti psichologinių problemų.
Žmonės, išgyvenantys stresą, dažnai lankosi pas kardiologus, gastroenterologus, užplūsta šeimos gydytojus. Jie jaučiasi bejėgiai, o gydytojai nesuranda tikrosios ligos. Tokiais atvejais psichologinė pagalba yra būtina.
Gydymo metodai Streso ligų skyriuje
Streso ligų skyriuje taikoma plati psichoterapinė programa, derinama su medikamentiniu gydymu. Pacientams siūloma:
- Individuali psichoterapija
- Grupinė psichoterapija
- Dailės terapija
- Kino terapija
- Kineziterapija
- Biblioterapija
- Šokio ir judesio terapija
- Progresyvinė raumenų relaksacija
Šie metodai, naudojant silpniau sąmonės kontroliuojamus vizualius pavidalus, padeda pacientams lengviau išreikšti nesuvoktus vidinius išgyvenimus ir konfliktus, sutelkti dėmesį į pojūčius, išsiugdyti vidinės kontrolės jausmą bei pakelti savivertę.
Psichoterapijos svarba
Psichoterapija - tai gydymo metodas, kurio metu žmogus, padedamas psichoterapeuto, geriau išsiaiškina ir suvokia tam tikro savo elgesio ir savijautos priežastis bei atranda efektyviausius problemų sprendimo būdus. Psichoterapijos trukmė bei metodika parenkama atsižvelgiant į žmogaus problemas bei keliamus tikslus. Gali būti keli ar keliolika seansų (ilgalaikė arba trumpalaikė psichoterapija). Psichoterapija gali būti asmeninė, šeimos ir grupinė.
Taip pat skaitykite: Rasa Karalienė apie psichologinę pagalbą
Kūrybos terapijos
Kūrybos procesas padeda pacientams sutelkti dėmesį į emocinius išgyvenimus, sukuria plačias galimybes eksperimentavimui su kinetiniais ir vizualiais pojūčiais bei jų suvokimo, įsisavinimo ugdymu. Dailės terapijos užsiėmimai turi tam tikrų bruožų, kurie labai svarbūs psichikos sutrikimų turinčių žmonių reabilitacijai. Užduotys leidžia susikoncentruoti ir mažina stresą, nes yra suskaidytos į atskirus elementus ir atliekamos nuosekliai. Padeda sutelkti dėmesį, stiprina saugumo jausmą, nes turi vis pasikartojančių elementų. Leidžia pasireikšti pasąmonei, nes piešiant naudojami atskiri simboliai. Turi teigiamą grįžtamąjį ryšį piešiančiajam, nes piešinio struktūra yra vientisa, harmoninga.
Filmų terapija turi teigiamos įtakos įvairiausiems pacientams. Psichoterapinis filmų analizavimas yra labiau savo vidinio pasaulio analizavimas, bandymas savas vertybes, problemas ir savybes suvokti stebint filmų herojus. Filmai, kaip ir sapnai, gali atskleisti pasąmonėje vykstančius procesus ir taip padėti suvokti savo elgesį bei efektyviau jį suvaldyti.
Biblioterapija, tai interakcinis procesas, kuriame sąveikauja grožinė literatura, klientas (grupė) ir profesionalus terapeutas. Nuo kitų terapijos formų ji skiriasi tuo, kad tarp terapeuto ir kliento yra tarpininkė - grožinė literatura, padedanti rasti raktą į asmenybę, nesugebančią žodžiais išsakyti savo jausmų, labai įsitempusią ir nesaugią. Dėmesio centre yra ne grožinė literatura, o kliento jausmų atsakas į literatūrą. Proceso metu klientas atranda naujus požiūrius į gyvenimo reiškinius, persvarsto potyrius, naujai juos įsisąmonina.
Šokiai padeda asmens integracijos ir augimo procese. Pagrindinis principas šokio terapijos - tai judesio ir emocijos santykiai. Judesys suteikia mums energijos, leidžia peržengti įprastą suvokimą, judesys subalansuoja, gydo psichinę energiją, taip reikalingą visose gyvenimo situacijose, net iki mirties. Šokyje sujungiamos dvi meno terapijos sritys - muzikos ir judesio. Šokant ne tik stiprinami raumenys, imuninė sistema, prailginamas gyvenimas, bet kartu modeliuojamos kūno formos.
Progresyvinė raumenų relaksacija
Pagrindinis vaidmuo šioje relaksacijoje tenka raumenų įtempimui ir atpalaidavimui. Ši relaksacija veiksminga ir leidžia atpalaiduoti tam tikras raumenų grupes, išlaikant žvalumą. Šis metodas taikomas tiek individualiai, tiek grupėje. Grupės užsiėmimų trukmė iki 1,5 val.
Taip pat skaitykite: Elgesio modeliai Palangoje
Jaunimo psichologinės problemos
Pastebima tendencija, kad labai daug jaunų žmonių kreipiasi pagalbos. Jauni žmonės patiria daug nerimo sutrikimų, iki panikos atakų, daug įtampos gyvenime, nemigos problemų. Dalis jaunų žmonių atsparumas stresui yra be galo mažas. Specialistų nuomone, tai yra vyresnės kartos klaida, nes jaunų žmonių neišmokė susitvarkyti su stresu.
Kaip atpažinti psichologines problemas?
Žmogui duotas gebėjimas kalbėti. Žodžiais mes reiškiame tai, ką galvojame, savo emocijas, mintis. Labai dažnai žmonės pamiršta kalbėti. Yra dalis žmonių, kuri netgi negeba atpažinti savo ar kitų emocijų. Taip gyvenant, nekalbant, viską gniaužiant savyje, ta įtampa ir kaupiasi. Vieną gražią dieną ta įtampa tiesiog sprogsta. Sprogsta dažniausiai ne per žodžius, o per fizinius simptomus. Todėl labai svarbu įsiklausyti į savo kūną ir bandyti padėti sumažinti stresą, įtampą ir nerimą.
Palangos klinika: Vieta, kur galima atgauti pusiausvyrą
Palangos klinika, įsikūrusi vaizdingoje vietoje, siūlo ne tik profesionalų gydymą, bet ir galimybę pasinaudoti natūraliais gamtos ištekliais. Saulės vonios, jodo ir pušų aromato prisotintas oras, jūra ir smėlio paplūdimiai tonizuoja, grūdina ir padidina organizmo atsparumą ligai.
Kontaktai ir informacija
Norintiems gauti daugiau informacijos apie gydymą Streso ligų skyriuje, rekomenduojama kreiptis į Palangos kliniką telefonu 0 460 30033 ir/arba 0 659 91297.