Šiame straipsnyje pateikiamas įvairus psichologinių ir filosofinių knygų sąrašas, skirtas padėti jums geriau pažinti save, įveikti sunkumus ir pasiekti asmeninį augimą. Nesvarbu, ar esate studentas, ieškantis mokomosios medžiagos, ar tiesiog smalsus skaitytojas, norintis praplėsti savo akiratį, čia rasite kažką sau.
Įvadas į psichologinių knygų pasaulį
Psichologinės knygos yra puikus būdas praleisti laisvalaikį ir vertingas žinių šaltinis, padedantis suprasti save ir mus supantį pasaulį. Jos gali būti labai įvairios - nuo teorinių veikalų iki praktinių patarimų, kaip spręsti kasdienes problemas. Jos gali būti skirtos tiek specialistams, tiek plačiajai visuomenei, besidominčiai savęs pažinimu ir asmeniniu tobulėjimu. Dėmesys bus skiriamas knygoms, kurios yra įdomios, įkvepiančios ir gali padėti realiai pakeisti savo gyvenimą.
Populiarioji psichologija: pagalba kasdieniniame gyvenime
Populiarioji psichologija - tai žanras, kuris skirtas padėti žmogui spręsti asmenybės problemas, aiškintis nelaimingo gyvenimo priežastis. Šias knygas rašo psichologai, vartodami visiems suprantamą kalbą. Populiariosios psichologijos pradininku laikomas D. Carnegie, išgarsėjęs knyga „Kaip susirasti draugų ir daryti įtaką žmonėms“. Šiandien populiarioji psichologija apima ne tik sėkmės siekimą, bet ir terapiją kiekvienam žmogui, susiduriančiam su įvairiomis gyvenimo problemomis.
Knygos apie laimę ir pokyčius
Jei ieškote knygų, kurios įkvėptų veikti ir siekti laimės, verta atkreipti dėmesį į Alex Monaco kūrinius. Jis ragina pradėti veikti čia ir dabar, o laimės paslaptį įžvelgia drąsoje gyventi. Populiariausios jo knygos: „Niekada nepasiduok“, „Laimingi šunsnukiai“, „Sielos drabužiai“ ir „Laimingi šunsnukiai: revanšas“.
Harmonijos santykiuose ieškantiems skaitytojams rekomenduojama Gary Chapman knyga „Penkios meilės kalbos“. Norintiems pasiekti taiką su savimi, verta perskaityti Jordan B. Peterson knygą „12 gyvenimo taisyklių. Chaoso priešnuodis". Autorius siekia padėti suvaldyti chaosą ir ištverti gyvenimo išbandymus.
Taip pat skaitykite: Įdomiausios knygos apie psichologiją
Tvarkos dvasiniame ir buitiniame gyvenime ieškantiems skaitytojams siūlomos Sarah Harvey „Kaizen“ ir Erin Niimi Longhurst „Japonizmas“. Šios knygos įkvėptos japonų filosofijos ir siūlo mažus pokyčius, vedančius prie didesnių rezultatų.
Knygos apie savęs pažinimą ir asmeninį augimą
Saviugdos literatūra siūlo įvairius patarimus, tačiau ne visi jie įsimena ar atkreipia didesnį dėmesį. Vienas įdomus ir naudingas patarimas - sąmonės pakėlimas. Šiam tikslui galima naudoti paprastą metodą: nupiešti aukštą dangoraižį ir priklijuoti piešinį prie veidrodžio vonioje.
Taip pat naudinga skaityti autobiografijas. Jose galima rasti įkvėpimo ir išminties, pasidalintos kitų žmonių patirtimi. Vyskupo Antano Vaičiaus memuarai „Pašaukimo keliu“ detaliai aprašo jo gyvenimą, pasidalina vaikystės įspūdžiais ir kunigystės pradžia.
Psichoterapinės istorijos: giluminis žvilgsnis į žmogaus sielą
Irvinas Yalomas yra garsus amerikiečių psichoterapeutas, humanistinės-egzistencinės krypties atstovas. Jo knyga „Meilės budelis“ atskleidžia psichoterapijos galimybes ir problemas, nagrinėja svarbiausius žmogaus būties klausimus konkrečių žmonių gyvenimo ir jų santykių su psichoterapeutu požiūriu.
Knygos apie meilę ir santykius
Italų psichoterapeutai, pasitelkę teorinę psichologijos medžiagą, gyvenimiškas istorijas, citatas iš literatūros ir kino, analizuoja, kas lemia mūsų santykių pasirinkimą, elgesį panašiose psichologinėse situacijose, sprendimų priėmimo būdus. Atsakymas atrodo akivaizdus − tų, su kuriais esame susiję. Ir tai didžiausia klaida, kurią anksčiau ar vėliau visi padarome.
Taip pat skaitykite: Kaip įveikti psichologinę krizę?
Knygos apie sėkmę ir išskirtinumą
„Išskirtys“ knygoje autorius supažindina su viena po kitos išskirtinėmis asmenybėmis - genijais, verslo magnatais, roko žvaigždėmis. Jis atskleidžia įžymaus tenisininko paslaptis, kas lemia futbolo komandos sėkmę, apžvelgia kuo skiriasi geriausi pilotai nuo pilotų, kurie yra patyrę avarijų. Rašytojas tyrinėdamas tarp esančių žmonių - kvalifikuotų, talentingų ir energingų - gyvenimus teigia, kad sėkmės supratimas yra klaidingas. Kitaip tariant, nepakanka paklausti, kokie yra sėkmingi žmonės. Kad atskleistume sėkmės ir nesėkmės logiką, reikia paklausti, iš kur jie. Knygoje paaiškinama kas yra praktinis intelektas ir kodėl jis svarbesnis už IQ. Knygoje sužinojau, kodėl žmogaus kilmė ir kultūra svarbi po dviejų šimtų metų.
Rekomenduojamų knygų sąrašas ir apžvalgos
Žemiau pateikiamas knygų sąrašas, suskirstytas pagal temas, kartu su trumpais komentarais ir įvertinimais, kurie padės lengviau orientuotis:
Knygos apie pozityvų mąstymą ir svajonių išsipildymą
- J. Murphy knygos. Šios knygos moko teisingai svajoti, vertinti ir dėkoti už tai, ką jau turi, padeda patikėti begaline vidine galia.
- Rhonda Byrne knygos („Paslaptis“, „Galia“, „Magija“). Šios knygos keičia mąstymą, gyvenimas prisipildo teigiamų pokyčių, pagerėja visos gyvenimo sritys. „Magija“ - tai praktinis dėkingumo magijos vadovas.
- J. Assaraf knygos. Autorius pateikia 5 paprastus žingsnius, kuriuos atliekant, jo manymu, yra daug lengviau įgyvendinti svajones.
- Deepak Chopra knygos. Glaustai pateikiamos pagrindinės 7 taisyklės, ką ir kaip turime daryti bei mąstyti, kad mūsų svajonės kuo greičiau pildytųsi.
- John Strelecky knygos. Viena tokių - pagal sritis suskirstyto svajonių sąsiuvinio pildymas.
- Spencer Johnson „Kas paėmė mano sūrį?“. Istorija apie tai, kaip teisingai priimti bet kokius gyvenimo pokyčius tam, kad jie mums neštų naudą.
- Paulo Coelho „Alchemikas“. Knygoje įkvepiančios istorijos metafora pateikiama idėja apie Širdies kelio, Lemties ir vidinių žmogaus lobių svarbą.
Knygos apie kūno ir emocijų harmoniją
- Lise Bourbeau knygos („Klausykis savo kūno - geriausio savo draugo“). Mus moko susidraugauti su savo kūnu, išmokti atpažinti jo siunčiamus metafizinius signalus, pamilti save, atleisti sau ir atsikratyti ne tik negalavimų, bet ir emocinių traumų.
- Louise L. Hay knygos („Mylėk save“). Knygoje duoda daug puikių patarimų, kaip mylėti save praktiškai.
Knygos apie santykius
- John Gray knygos („Vyrai kilę iš Marso, moterys - iš Veneros“). Knygos padeda harmonizuoti vyrų ir moterų santykius ir pažinti vienas kitą.
Knygos apie gyvenimą po mirties ir anapusinius reiškinius
- Brian Weiss „Praeiti gyvenimai“. Pasakojama sukrečianti istorija apie pacientę, kuri regresinės hipnoterapijos seansų metu yra nukeliama į praeitus gyvenimus ir tarpsnį tarp gyvenimų.
- Sylvia Browne knygos („Gyvenimas anapus“). Pateikiamas pasakojimas, sudėliotas iš tūkstančių žmonių patirties, kurią ji patyrė kaip mediumas.
Klasika
- Henry David Thoreau - „Voldenas, arba gyvenimas miške“. Amerikiečių filosofo ir poeto dienoraštis apie jo gyvenimą pasitraukus iš visuomenės. Klasika tinkama skaityti visiems, kuriuos domina atradimai per minimalizmą.
- George Orwellas - „1984“. Antikomunistinis romanas, subtiliai pasakojantis apie tai, kas nutinka, kai vyriausybei suteikiama per didelė žmonių ir jų gyvenimo kontrolė.
- Gabrielis Garcia Marquezas - „Šimtas metų vienatvės“. Žymusis Kolumbijos autoriaus romanas, parašytas magiškojo realizmo stiliumi, laikomas vienu svarbiausių ispaniškos literatūros kūrinių. Pagrindinė kūrinio tema yra nuolat besikartojanti istorijos ir žmogaus prigimtis.
- Harper Lee - „Nežudyk strazdo giesmininko“. Šis klasikinis kūrinys apima keletą svarbių temų, tokių kaip auklėjimas ir rasizmas Amerikoje.
- J. R.R. Tolkienas - „Žiedų valdovas“. Šis epinis nuotykių romanas pasakoja istoriją apie tai, kaip Frodas Bagginsas ketina sunaikinti žiedą, kol tamsusis lordas Sauronas jo nepasiėmė ir nepanaudojo piktiems darbams.
- Ana Frank - „Anos Frank dienoraštis“. Šis 13-metės žydų mergaitės, kuri 1940-aisiais, nacių okupacijos metais, slapstėsi Nyderlanduose su šeima, dienoraštis yra svarbus dėl daugelio priežasčių. Viena iš jų - jos pasakojimas sužmogina Antrąjį pasaulinį karą.
- Williamas Shakespeare - „Romeo ir Džiuljeta“. Tai yra populiariausia uždraustos meilės istorija, kuri dažnai minima ir populiariojoje kultūroje.
- Jane Austen - „Puikybė ir prietarai“. Skaitytojų pamėgta knyga yra klasikinis pasakymas apie sąmojį, romantiką, teisimą, širdies skausmą ir, galiausiai, meilę.
- Anton Čechov - „Palata nr. 6“. Garsaus rusų rašytojo apsakymas, kurio veiksmas vyksta psichiatrijos ligoninėje. Du pagrindiniai veikėjai - gydytojas Andrėjus Jefimovičius Raginas ir pacientas Ivanas Dmitričius Gromovas diskutuoja apie gyvenimą.
- Marcel Proust - „Prarasto laiko beieškant“ visi tomai. Tai grožinės literatūros perlas, kuriame nagrinėjamos plačios temos - atmintis, menas, nerimas.
Filosofija
- Ludwigas Wittgensteinas „Pastabos apie psichologijos filosofiją“. Tai fundamentalus psichologijos sąvokų tyrimas, siekiąs atsakyti į klausimą: ar įmanoma racionaliai suvokti sielos reiškinius?
- Nigelis Warburtonas - „Trumpa filosofijos istorija“. Platus žvilgsnis į filosofus, kurių studijos ir vertybės formuoja šiuolaikinį mąstymą.
- Henry Begson - „Juokas“. Prancūzų filosofas, Nobelio premijos laureatas savo veikale visomis prasmėmis nagrinėja juoko fenomeną.
- Arthuras Schopenhaueris - „Gyvenimo išminties aforizmai“. Tikra atgaiva žmogui, pavargusiam nuo išorinio pasaulio tuštybės.
Saviugda ir psichologija
- Viktor E. Frankl - „Žmogus ieško prasmės“. Kūrinys, kuriame austrų psichiatras ir neurologas Viktoras Franklis pasakoja apie savo išgyvenimus Aušvico koncentracijos stovykloje ir apie tai, kas jam ir kitiems padėjo išgyventi.
- Charles Duhigg - „Įpročio galia: kodėl mes taip elgiamės ir kaip tai pakeisti“. Knyga apie tai, kaip formuojasi žmogaus įpročiai ir kaip juo galime pakeisti.
- Brené Brown - „Didi drąsa: kaip sprendimas būti pažeidžiamu keičia mūsų gyvenimą“. Knyga apie tai, kaip drąsa būti pažeidžiamam gali transformuoti gyvenimą.
- Ilse Sand „Mylėk save“ - tai pirmoji danų autorės knyga apie jautrius žmones.
Biografijos
- Walteris Isaacsonas - „Steve Jobs. Oficiali biografija“. Knyga, pagrįsta išsamiais, asmeniniais interviu su Steve'u Jobsu ir daugiau nei šimtu jo šeimos narių, draugais bei kolegomis.
Kitos įdomios knygos
- Ta-Nehisi Coates - „Tarp pasaulio ir manęs“. Knyga turėtų būti labai svarbi ir įdomi kiekvienam, norinčiam suprasti, kaip rasistiniai įsitikinimai sudarė visuotinį Amerikos dominavimo pagrindą.
- Jaredas Diamondas - „Ginklai, mikrobai ir plienas: visuomenių likimas“. Knygoje teigiama, kad geografinių ir aplinkos veiksnių derinys, o ne intelekto, moralinis ar genetinis rasės pranašumas, formavo šiuolaikinę civilizaciją.
- Stephenas Hawkingas - „Trumpa laiko istorija“. Knygoje Hawkingas siūlo aiškų šių dienų mokslo teorijų paaiškinimą - nuo kelionių laiku iki bendro visatos sukūrimo reliatyvumo.
- Billis Brysonas - „Trumpa istorija beveik apie viską“. Knyga kviečia skaitytoją pasivaikščioti po laikus, kai nieko nebuvo, ir atveda iki ten, kur esame dabar.
- Sun Tzu - „Karo menas“. Knygoje aprašytos taktikos, tokios kaip „pažink save“ ir „pažink savo priešą“, gali padėti ir kasdienėje gyvenimo kovoje.
- Douglas Adams - „Keliautojo autostopu gidas po galaktiką“. Knyga pasakoja apie keistus nuotykius visame pasaulyje kartu su „Autostopo vadovo“ citatomis.
- Chimamanda Ngozi Adichie - „Amerikana“. Knyga pasakoja apie du Nigerijos mylėtojus, kai jie išvyksta į Vakarus ir galiausiai suranda kelią į namus ir vienas į kitą.
Psichologinės filosofinės knygos vaikams
- Kazimiera Kazijevaitė „Mano sesė ir aš“. Knyga apie dviejų sesučių Saulės ir Godos gyvenimą.
- Psichologės psichoterapeutės sukurta knygelė, skirta 4-12 metų vaikams, o galbūt ir vyresniems, turintiems tą pačią bėdą kaip ir ežiukas Poviliukas - baimę. Ši pasakaitė - apie ežiuko mėginimą įveikti ir prisijaukinti savo baimę.
Taip pat skaitykite: Psichologinės priežastys, lemiančios moterų seksualinę disfunkciją
tags: #psichologines #filosofines #knygos