Priklausomybės - aktuali ir skaudi šių dienų problema, kuri gali paliesti bet kurį iš mūsų. Alkoholizmas, narkomanija, psichotropiniai vaistai, azartiniai lošimai, seksas, kompiuteriniai žaidimai, socialiniai tinklai ir netgi tam tikri maisto produktai - tai tik dalis priklausomybių, kurios gali visiškai sužlugdyti žmogaus gyvenimą. Svarbu suprasti, kad priklausomybė nėra tik valios trūkumas ar blogas įprotis, bet chroniška neurobiologinė liga, todėl laiku kreiptis į specialistus ir nedelsiant ieškoti pagalbos yra būtina.
Priklausomybė nuo alkoholio: žala smegenims ir kognityvinėms funkcijoms
Žalingas alkoholio vartojimas sukelia rimtų pokyčių smegenyse. Net ir nedidelis alkoholio kiekis gali sukelti sunkumų vaikštant, prastą regėjimą, nerišlią kalbą, sulėtėjusį reakcijos laiką ir sutrikusią atmintį. Šie sutrikimai dažniausiai išnyksta nustojus gerti, tačiau gausus alkoholio vartojimas per ilgą laiką lemia smegenų ląstelių sumažėjimą ir nykimą, todėl smegenims tampa sunkiau efektyviai dirbti.
Reguliarus nesaikingas alkoholio vartojimas arba epizodinis gausus vartojimas didina riziką susirgti demencijos formomis, tokiomis kaip Alzheimerio liga ir kraujagyslinė demencija.
Alkoholis ir atmintis
Alkoholis neigiamai veikia tiek trumpalaikę, tiek ilgalaikę atmintį.
Trumpalaikė atmintis: Alkoholis sulėtina smegenų ląstelių darbą hipokampe - smegenų dalyje, atsakingoje už prisiminimų kūrimą. Po nesaikingo alkoholio vartojimo epizodo kai kurie žmonės patiria „sąmonės aptemimus“ - pamiršta praėjusio vakaro ar dienos įvykius.
Taip pat skaitykite: Literatūrinis dvilypumas
Ilgalaikė atmintis: Gausus alkoholio vartojimas ne tik sulėtina hipokampą, bet ir gali jį pažeisti. Alkoholis gali sunaikinti smegenų ląsteles ir lemti ilgalaikės atminties praradimą. Be to, žmonėms, kurie vartoja alkoholį nesaikingai, dažnai trūksta vitamino B1, kuris yra gyvybiškai svarbus energijos tiekimui smegenų ląstelėms. Taip nutinka, nes alkoholis blokuoja B1 vitamino įsisavinimą, o gausus alkoholio vartojimas toksiškai veikia kepenis ir lemia kepenų ląstelių žūtį. B grupės vitaminai yra kaupiami kepenyse, todėl kartu su kepenų ląstelių žūtimi panaikinami ir vitaminai.
Vyresnio amžiaus žmonių smegenys tampa jautresnės alkoholio poveikiui, todėl dėl natūralaus smegenų senėjimo ir alkoholio poveikio demencijos rizika stipriai padidėja.
Dėl ilgalaikio stipraus alkoholio vartojimo kai kuriems žmonėms atsiranda smegenų pažeidimai, dėl kurių nežymiai pasikeičia mąstymo ir atminties procesai - tai vadinama lengvu kognityviniu sutrikimu. Visgi, neatsisakius alkoholio vartojimo, rizika, jog išsivystys rimtesni sutrikimai, išlieka aukšta. Kai kuriais atvejais išsivysto sunkūs atminties ir mąstymo sutrikimai, vadinami su alkoholiu susijusia demencija arba Korsakovo sindromu. Šiems pacientams kyla sunkumų atliekant kasdienes buitines veiklas.
Dažni smegenų pažeidimai
Dažniausi smegenų pažeidimai, susiję su alkoholio vartojimu:
- Nervų ląstelių pažeidimas: Reguliarus nesaikingas alkoholio vartojimas gali būti toksiškas nervinėms ląstelėms. Laikui bėgant smegenų ląstelės žūsta, susitraukia smegenų audiniai, todėl smegenims darosi vis sudėtingiau atlikti skirtingas užduotis.
- Kraujagyslių pažeidimas: Reguliariai vartojant per daug alkoholio, pažeidžiamos smegenų kraujagyslės ir gali padidėti kraujospūdis. Tai didina insulto riziką.
- Mažas vitamino B1 kiekis: Daugelis smegenų pažeidimų, kuriuos sukelia alkoholis, įvyksta dėl vitamino B1 trūkumo.
- Padidėjusi galvos traumų rizika: Alkoholis veikia koordinaciją bei kai kuriems iššaukia agresyvų elgesį, o tai didina galvos sutrenkimų riziką.
Smegenų pažeidimų simptomai gali būti asmenybės pokyčiai, nepastovi nuotaika, sunkumai mąstyti, mokytis ir prisiminti informaciją, konfabuliacija (atminties spragų užpildymas nesvarbia ar netikslia informacija) ir impulsų valdymo problemos.
Taip pat skaitykite: Suaugusiųjų elgesio ypatumai
Svarbu pabrėžti, kad šie su alkoholiu susiję smegenų pažeidimai nėra savaime progresuojantys.
Patarimai, kaip išvengti su alkoholiu susijusių smegenų pažeidimų
Norint išvengti su alkoholiu susijusių smegenų pažeidimų ir išlaikyti mažą demencijos riziką, rekomenduojama laikytis saikingo alkoholio vartojimo patarimų, mažinti suvartojamą kiekį ir paskirstyti suvartojamą alkoholį per tris ar daugiau dienų, taip pat praleisti kelias dienas be alkoholio.
Svarbu palaikyti artimąjį, skatinti nustoti vartoti arba stipriai mažinti vartojamo alkoholio kiekį. Palaikykite artimąjį ir skatinkite jį gerinti reikalingus įgūdžius, pavyzdžiui, jei žmogui tampa sunku apsipirkti, pasiūlykite tai padaryti kartu su juo, nedarykite darbų už juos. Raginkite artimąjį rašyti dienoraštį ar susidaryti darbotvarkę.
Priklausomybės nuo narkotikų
Narkotinės ir psichotropinės medžiagos (narkotikai) - tai gamtinės ar sintetinės medžiagos, kurios jomis piktnaudžiaujantiems žmonėms dėl savo kenksmingo poveikio gali sukelti sunkių sveikatos sutrikimų. Priklausomybė nuo narkotikų - tai liga, kurią reikia gydyti.
Naujos psichoaktyviosios medžiagos (NPS)
Naujos psichoaktyviosios medžiagos (NPS) reklamuojamos kaip natūralūs ar legalūs produktai, parduodami internetinėje prekyboje arba specializuotose parduotuvėse. Dažniausiai NPS įsigyjami internetu kaip jau seniai žinomų narkotikų pakaitalas, tačiau parduodami kaip maisto papildai, vaistai, buitinės priemonės, cheminiai reagentai moksliniams tyrimams, augalų trąšos ar teisėtos prekės, tikslingai nurodant, kad produktas neskirtas žmonėms vartoti. Rinkoje pasirodo ir neįprastos formos NPS, pavyzdžiui, nosies purškalai ir skystis elektroninėms cigaretėms.
Taip pat skaitykite: Charakterio bruožų įtaka
Europoje didžiausią rinkos dalį vis dar sudaro sintetiniai kanabinoidai ir sintetiniai katinonai, imituojantys kanapių ir tokių žinomų medžiagų kaip kokainas ir amfetaminas stimuliuojantį poveikį.
Kanapės
Daliai vartojančiųjų kanapes gali pasireikšti didelis nerimas, persekiojimo idėjos. Dažniausiai taip atsitinka dėl didelių THC dozių. Paprastai pojūčiai išnyksta kartu su narkotiku poveikiu. Veiklioji medžiaga tetrahidrokanabinolis (THC) kraujyje gali būti aptinkamas 20 val. nuo pavartojimo, o šlapime - 3-30 d.
Amfetaminas ir metamfetaminas
Amfetaminas yra stimuliuojanti medžiaga, kuri padidina budrumą bei sujaudinimą dėl centrinės nervų sistemos stimuliavimo. Lėtinis stimuliatorių vartojimo poveikis: insultai, traukuliai, galvos skausmai, depresija, įtampa, irzlumas, pyktis, atminties praradimas, dėmesio koncentracijos susilpnėjimas, nemiga, paranoja, klausos haliucinacijos, panikos reakcijos ir t. t. Metamfetaminas tai narkotikas, nuo kurio priklausomybė atsiranda labai greitai. Amfetaminą ir ekstazi šlapime galima aptikti nuo 2 iki 4 parų, kartais net 7.
Priklausomybė nuo tabako (nikotino)
Vieniems atrodo, kad priklausomybę sukelia tabake esantis nikotinas, ir kad rūkymas - grynai fiziologinė priklausomybė, kiti mokslininkai akcentuoja - rūkoma dėl psichologinių priežasčių (įprotis, stresas, įtampa), treti, kad rūkymas - fizinės ir psichologinės priklausomybės pasekmė. Ypač greit fizinė nikotino priklausomybė atsiranda vaikams.
Elektroninės cigaretės
Rūkant tiek įprastas, tiek el. cigaretes, nikotinas padidina širdies susitraukimų dažnį, o kraujyje susidaro reikšmingai didelis nikotino metabolito kotinino kiekis, kuris didina riziką susirgti plaučių vėžiu. Įtraukiamo ir į kraują patenkančio nikotino kiekis skiriasi priklausomai nuo nikotino koncentracijos el. cigaretės skystyje, kitų skysčio komponentų, vartotojo patirties, įtraukimų ir rūkymo intensyvumo, prietaiso charakteristikos bei garinimo technikos. El. cigarečių skysčių sudėtyje randama įvairių kenksmingų, toksiškų ir kancerogeninių medžiagų bei įvairių metalų (alavas, švinas, nikelis, chromas, kadmis). Šios medžiagos išsiskiria ne tik skystyje, tačiau ir el. cigaretės kaitiklio sistemoje, gali būti susiję su įvairiais kvėpavimo sutrikimais, ligomis bei plaučių pažeidimais.
Priklausomybė nuo azartinių žaidimų
Patologinis lošimas aptinkamas visose socialinėse grupėse, dažniausiai fiksuojamas tarp 21 ir 55 metų amžiaus vyrų. Polinkį į priklausomybę labiausiai nulemia psichologinės ir socialinės problemos.
Priklausomybė nuo sekso
Organizacija „American Society of Addiction Medicine“ priklausomybę nuo sekso įvardija kaip smegenų sutrikimą. Ji smegenims suteikia atlyginimo ir motyvacijos jausmus.
Išskiriamos trys priklausomybės nuo sekso rūšys:
- Įkyri masturbacija, kibernetinis seksas, santykiai su prostitutėmis, telefoninis seksas, svingerių ir striptizo klubai, dažnas pornografinių vaizdų žiūrėjimas, nuolatinis partnerio ar partnerės apgaudinėjimas.
- Vojarizmas, exhibicionizmas.
- Seksualinė vergovė, smurtas, žaginimas, vaikų pornografija.
Priklausomybė gali išsivystyti meilei bei romantiniams jausmams.
Psichologinė priklausomybė
Psichologinė priklausomybė - stiprus psichologinis pripratimas, galintis išsivystyti bet kokiai malonumą teikiančiai veiklai. Dažniausia vienam pačiam išspręsti šios problemos nesiseka.
Pagalba priklausomiems asmenims
Kvalifikuota pagalba teikiama Respublikinio priklausomybės ligų centro (RPLC) filialuose. Norint pradėti gydytis, reikėtų kreiptis į savo šeimos gydytoją ar psichiatrą, kuris nukreiptų į RPLC. Be gydymo medikamentais Centre teikiama psichologinė parama, socialinių darbuotojų paslaugos, organizuojamos grupinės ir individualios konsultacijos, kalbama apie tai, kas yra priklausomybė bei kokios yra gydymo ir reabilitacijos galimybės.
Taip pat galima kreiptis į anoniminių alkoholikų savitarpio pagalbos grupes.
tags: #zmogaus #priklausomybes #siais #laikais