Depresija - tai psichikos sveikatos sutrikimas, kuris pasireiškia ilgalaikiu liūdesiu, energijos stoka, negatyviu mąstymu ir apatija. Tai globali ir kasmet didėjanti problema, kuria serga apie 6,4 proc. europiečių. Ši liga veikia žmogaus kasdienybę, apsunkina susikaupimą, darbą, miegą, bendravimą ar džiaugsmo jausmą. Laimei, psichikos sveikatos srityje nuolat tobulėja metodai ir technologijos, suteikiantys naujų galimybių efektyviau gydyti depresiją ir gerinti pacientų gyvenimo kokybę.
Depresijos iššūkiai ir gydymo būdai
Depresijos požymiai - tai ne tik liūdesys. Dažniausiai žmogus jaučia nuolatinį nuovargį, motyvacijos stoką, pasikeitusius miego ar valgymo įpročius, praranda susidomėjimą veiklomis, kurios anksčiau teikė džiaugsmą. Taip pat gali pasireikšti jautrumas, neramumas ar net agresyvumas. Egzistuoja įvairios depresijos rūšys, įskaitant lengvą, vidutinę, sunkią, atipinę depresiją, distimiją ir sezoninį afektinį sutrikimą.
Vienas iš depresijos įveikimo būdų yra gydymas medikamentais, tačiau specialistai pastebi, kad dalis sergančiųjų yra jiems atsparūs. Tokiais atvejais pasitelkiami kiti gydymo metodai, tokie kaip psichoterapija ir naujoviškos technologijos.
Psichoterapija: individualus požiūris į paciento poreikius
Psichoterapija yra svarbi depresijos gydymo dalis, padedanti pacientams geriau suprasti save ir savo susirgimą. „Neuromeda“ klinikos specialistai taiko individualų gydymą, atsižvelgdami į kiekvieno paciento asmeninę istoriją ir poreikius. Dažniausiai taikomos psichoterapijos rūšys:
- Kognityvinė elgesio terapija (KET): padeda atpažinti neigiamas mintis ir jas pakeisti konstruktyvesnėmis.
- Psichoanalitinė terapija: skirta gilintis į praeities patirtis, kurios gali būti dabarties emocinių problemų priežastis.
- Humanistinė terapija: orientuota į emocinį ryšį, saviraišką ir vidinės ramybės atradimą.
- Mindfulness grupės: pacientai praktikuoja sąmoningumo metodus, padedančius sumažinti stresą, gerinti emocinę pusiausvyrą ir lavinti dėmesio sutelkimą.
Transkranijinė magnetinė stimuliacija (TMS): nauja viltis gydymui atspariai depresijai
Transkranijinė magnetinė stimuliacija (TMS) yra neinvazyvus smegenų stimuliavimo metodas, kuris gali būti veiksmingas gydant medikamentams atsparią depresiją. Šios procedūros metu pacientas būna sąmoningas, viršugalvyje pridedama elektromagnetinė ritė, sukurianti elektromagnetinį lauką. Jis stimuliuoja specifinį smegenų regioną, atsakingą už nuotaiką. Kartojant šią procedūrą, galima išgydyti sudėtingą depresijos formą.
Taip pat skaitykite: Harmonijos atkūrimas Reiki metodu
Vilniaus universiteto Gyvybės mokslų centro (VU GMC) tyrėja dr. Giedrė Valiulienė kartu su gydytojais psichiatrais ir mokslininkais iš Respublikinės Vilniaus psichiatrijos ligoninės (RVPL) iš Neurofiziologinių tyrimų ir gydymo metodų skyriaus tyrė TMS efektyvumą gydant medikamentams atsparią depresiją. Tyrimas atskleidė, kad TMS terapija yra efektyvesnė pacientams, kurių organizme yra silpniau išreikšti uždegiminiai procesai. Taip pat nustatyta, kad tam tikros ląstelių veiklą reguliuojančios molekulės - mažosios RNR, vadinamos mikroRNR (miRNR) - gali pasitarnauti kaip biožymenys, leidžiantys iš anksto įvertinti galimą TMS terapijos veiksmingumą gydant medikamentams atsparią depresiją.
Kauno klinikose pacientams, sergantiems gydymui atsparia depresija, taip pat taikoma TMS. Andrius, kuriam buvo diagnozuota pasikartojanti vidutinio sunkumo gydymui atspari depresija, po kelių TMS procedūrų pasijuto geriau. Jis vėl jaučia pasitenkinimą gyvenimu, turi noro užsiimti mėgstama veikla, susireguliavo miego rėžimas.
Kiti inovatyvūs depresijos gydymo metodai
Be psichoterapijos ir TMS, mokslininkai nuolat ieško naujų būdų gydyti depresiją. Kai kurie iš jų:
- Smegenų stimuliacijos technologijos: transkranijinė magnetinė stimuliacija (TMS) ir giluminė smegenų stimuliacija (DBS). TMS naudoja magnetinius impulsus, siekiant suaktyvinti arba slopinti tam tikras smegenų sritis, o DBS apima elektrodų implantavimą į smegenis, siekiant reguliuoti nervų veiklą.
- Virtualios realybės terapija: leidžia pacientams saugiai ir kontroliuojamai susidurti su savo baimėmis ir obsesijomis, taip padedant sumažinti depresijos simptomus.
- Neurotechnologijos: „Samphire Neuroscience“ kuriamas prietaisas, kuris galės sumažinti moterų menstruacinius skausmus ir nuotaikų kaitas.
- Klajoklinio nervo stimuliatorius: „Pulsetto“ kuriamas stimuliatorius, kuris stimuliuoja klajoklinį nervą, dėl to žmogus geriau miega, patiria mažiau streso, širdies ritmas lėtėja, o nerimo simptomai apleidžia kūną. Ateityje stimuliatoriumi ketinama gydyti net depresiją.
- Muzikos terapija: aparatu atliekama transkranialinė elektromagnetinė galvos smegenų stimuliacija ir muzikos terapija. Kaip rašoma rekomendacijose, aparatu galima gydyti lengvą ir vidutinio sunkumo depresiją. Transkranialinė elektromagnetinė stimuliacija - neinvazinė smegenų žievės stimuliacija, atliekama siunčiant trumpus magnetinius impulsus, nesukeliančius skausmo. Tokios stimuliacijos metu sužadinami neuronai ir atkuriama smegenų nervų funkcija. Aparatas sudarytas iš trijų pagrindinių dalių: transkranialinio magnetinio stimuliatoriaus, garso dažnių generatoriaus ir smegenų bangų stimuliatoriaus. Magnetinė banga ir garso signalas stimuliuoja smegenis ir žmogaus kūno sistemą, kad suderintų centrinės nervų sistemos aktyvumą. Iš išorės aparatas primena ausines.
Gyvenimo būdo įtaka depresijos gydymui
Be medicininio gydymo, svarbu atkreipti dėmesį į gyvenimo būdo veiksnius, kurie gali turėti didelę įtaką depresijos simptomų valdymui ir bendros gyvenimo kokybės gerinimui:
- Subalansuota mityba: kurioje gausu vaisių, daržovių, riešutų ir sveikų riebalų, gali padėti išlaikyti sveikas smegenis ir sumažinti psichikos sutrikimų riziką.
- Fizinis aktyvumas: ne tik padeda išlaikyti fizinę sveikatą, bet ir mažina stresą, gerina nuotaiką ir padeda reguliuoti miegą, kuris yra svarbus psichikos sveikatai.
- Streso valdymo technikos: meditacija, joga ir kvėpavimo pratimai gali padėti sumažinti streso poveikį ir pagerinti bendrą psichikos būklę.
- Socialiniai ryšiai: stiprūs socialiniai ryšiai ir palaikymo tinklai gali padėti sumažinti streso lygį, pagerinti psichinę būklę ir skatinti pasveikimą.
„Neuromeda“: visapusiška psichikos sveikatos priežiūra
Kaune įsikūręs psichikos sveikatos centras „Neuromeda“ siekia suteikti žmonėms profesionalią pagalbą ir palaikymą. Klinikos specialistai ne tik atlieka savo darbą profesionaliai, bet ir stengiasi užmegzti šiltą ryšį su pacientais. „Neuromeda“ teikia visapusišką psichikos sveikatos priežiūrą įvairaus amžiaus pacientams, apimančią psichoterapiją, medikamentinį gydymą ir kitas paslaugas. Klinikoje užtikrinamas paslaugų tęstinumas, pacientai gali rinktis konsultacijas klinikoje arba nuotolinę terapiją.
Taip pat skaitykite: Psichikos sveikata ir Coaxil
Taip pat skaitykite: Efektyvūs depresijos gydymo metodai
tags: #inovacijos #depresijos #gydyme