Visuomenė vis dar nepakankamai dėmesio skiria psichikos sveikatai, todėl žodis „psichiatras“ neretai gąsdina. Įprasta manyti, kad suaugusiųjų, juo labiau - vaikų emocinės ir protinės įtampos, nerimo, bendravimo ir kitas problemas galima išspręsti ir be profesionalios pagalbos ar atidėti, tikintis, kad išsispręs savaime. Vaikų ir paauglių psichiatro specialybė atsirado neseniai. Šie specialistai gali padėti mūsų vaikams geriau nei mes.
Vaikų psichikos sveikatos svarba
Deja, jaunosios kartos psichikos sveikata kelia vis didesnį pedagogų, psichologų, medikų ir tėvų susirūpinimą. Vaikų ir paauglių psichiatrė dr. Aurelija Markevičiūtė sako, kad daugelis vaikų problemų yra ir šeimos problemos, daugelis paauglių problemų - ankstyvoje vaikystėje neišspręstų problemų tąsa, dėmesio ir emocinės šilumos stokos ar, priešingai - perdėtos globos padariniai. Todėl labai svarbu įvairiomis profilaktikos priemonėmis šalinti veiksnius, dėl kurių gali išsivystyti psichikos sveikatos ir elgesio sutrikimų vaikystėje bei kitais amžiaus tarpsniais.
Veiksniai, lemiantys psichikos ir elgesio sutrikimus
Šių sutrikimų raidą gali paskatinti įvairūs veiksniai:
- Biologiniai (paveldimumo).
- Psichologiniai (dėl patirtų psichologinių traumų, ilgalaikio streso ir pan.).
- Socialiniai (nesklandumai šeimoje, mokykloje, prisitaikymo kolektyve sunkumai).
Sunkios psichikos ligos (pvz., šizofrenija ir kt.) vaikams ir paaugliams diagnozuojama nedažnai, nes šioms ligoms išsivystyti reikia laiko ir visų rizikos veiksnių (biologinių, psichologinių ir socialinių) sąveikos.
Kada kreiptis į specialistą?
Šis specialistas vaikus ir paauglius bei jų tėvus konsultuoja:
Taip pat skaitykite: Kaip atpažinti priklausomybę?
- Depresijos.
- Nerimo.
- Dėmesio koncentravimo sutrikimų.
- Priklausomybės nuo narkotinių medžiagų ir alkoholio.
- Įvairių baimių (pavyzdžiui, tamsos, bendravimo su nepažįstamais žmonėmis, baimės lankyti darželį, mokyklą).
- Mokymosi problemų (vaikas išsiblaškęs, labai judrus, negali susikaupti, sunkiai geba skaityti, rašyti, skaičiuoti ir pan.).
Taip pat teikia psichoterapinę ir medikamentinę pagalbą vaikams ir paaugliams, išgyvenantiems psichologines krizes (dėl tėvų skyrybų, artimųjų netekčių, patyrus smurtą), jaučiantiems nuovargį, galvos skausmą, nemalonius pojūčius pilvo srityje ir pan. (atsiradusius dėl psichosomatinių sveikatos sutrikimų). Profilaktiniai moksleivių sveikatos patikrinimai rodo, kad psichikos sutrikimų kreivė tendencingai auga.
Kaip kalbėtis su vaiku apie psichologo ar psichiatro pagalbą?
Su vaiku reikia kalbėti pakankamai atvirai, paprastai ir aiškiai. Sėkmės galima tikėtis tik nuoširdžiai kalbantis su vaiku, pavyzdžiui: „Mes nežinome, ką daryti, kaip toliau elgtis, kaip sau ir tau padėti įveikti sunkumus. Jeigu manai, kad tau kitų pagalbos nelabai reikia, tai bent nueikime kartu pasikonsultuoti dėl mūsų problemų. Mes nežinome, ką daryti, ir visi kenčiame. Gal po konsultacijos pradėsime vieni kitus geriau suprasti“. Mažesni vaikai paprastai eina iš smalsumo. Net ir mažam, 2-3 metų, vaikui galima taip pat aiškiai pasakyti, kad eisime pas tetą ar dėdę ir pasikalbėsime, ką daryti, kad lovytė daugiau nebūtų šlapia.
Ką pasiimti į pirmą vizitą pas specialistą?
Į pirmą vizitą vaikai gali atsinešti savo piešinius, darbelius. Jie yra vaiko vidinio pasaulio atspindys. Iš jų bei šeimos nuotraukų galima spręsti apie šeimos narių tarpusavio santykius. Vaikas gali pasiimti ir savo mylimą žaisliuką - konsultacijos metu jį glaus prie savęs ir jausis saugiau, be to, pliušiniam zuikiui galbūt „atiduos“ ir dalį savo nerimo. Paauglys gali atsinešti talismaną - tai gydytojui suteiks papildomos informacijos tiek apie asmenį, tiek apie pasaulį, kuriame jis gyvena, o ir pats paauglys galės jaustis saugiau.
Vaikų užimtumo svarba esant elgesio sutrikimams
Vaikų užimtumas yra itin svarbus, ypač jei vaikas turi elgesio sutrikimų. Tinkamai parinktos veiklos gali padėti vaikui išreikšti save, lavinti socialinius įgūdžius, mažinti nerimą ir agresiją, bei nukreipti energiją tinkama linkme.
Kūrybinės veiklos
- Meno terapija: Piešimas, lipdymas, tapyba ir kitos meninės veiklos padeda vaikams išreikšti savo jausmus ir emocijas, kurių jie galbūt negali išsakyti žodžiais.
- Muzikos terapija: Muzikos klausymas, dainavimas, grojimas instrumentais gali padėti vaikams atsipalaiduoti, sumažinti nerimą ir pagerinti nuotaiką. Kaune dvejus metus veikiantis vaikų užimtumo centras „Mes kitokie“ - vieta, kur muzikos garsai, šokis ir kiti kūrybiniai užsiėmimai veikia kaip terapinės priemonės.
- Šokio terapija: Šokis ir judesys padeda vaikams išreikšti savo emocijas, lavinti koordinaciją ir pagerinti kūno suvokimą.
Sportinės veiklos
- Komandiniai sportai: Futbolas, krepšinis, tinklinis ir kitos komandinės sporto šakos moko vaikus bendradarbiauti, laikytis taisyklių ir gerbti kitus.
- Individualūs sportai: Plaukimas, bėgimas, joga ir kitos individualios sporto šakos padeda vaikams atsipalaiduoti, sumažinti stresą ir pagerinti fizinę formą.
Kitokios užimtumo idėjos
- Gyvūnų terapija: Bendraudami su gyvūnais, vaikai mokosi empatijos, atsakomybės ir pagerina savo socialinius įgūdžius. Psichologinės ar proto raidos sutrikimų turintiems vaikams efektyviai taikoma gyvūnų terapija (delfinų terapija, hipoterapija).
- Žaidimų terapija: Žaidimai padeda vaikams išreikšti savo jausmus, lavinti socialinius įgūdžius ir spręsti problemas. Mažiesiems pacientams taikoma žaidimų terapija, kurios tikslas - padėti vaikui patirti naujų pojūčių, keisti savo požiūrį.
- Būreliai ir klubai: Įvairūs būreliai ir klubai (pvz., gamtos, meno, technikos) suteikia vaikams galimybę susirasti bendraminčių, lavinti savo talentus ir įgyti naujų žinių.
- Dienos stovyklos: Per šiuos metus „Mes kitokie“ vaikams ir paaugliams surengė dvi dienos stovyklas. Viena jų vyko vasarą, o antroji - per rudens moksleivių atostogas lapkričio pradžioje. Lipdymas iš keramikos, piešimas smėlyje, muzikos instrumentų kūrimas, spektaklio statymas, šokio judesių pamokos ir saviti žaidimai, anot G. Navickienės, ne tik paįvairina kasdienę vaikų rutiną, bet ir teikia pastebimos naudos jų tarpusavio bendravimui.
Šeimos vaidmuo
Tėvai turėtų aktyviai dalyvauti vaiko užimtumo veiklose, skatinti jo pomėgius ir padėti jam įveikti sunkumus. Svarbu sukurti vaikui saugią ir palaikančią aplinką, kurioje jis galėtų jaustis priimtas ir suprastas. Taip pat svarbu, kad tėvai įtikintų vaiką ieškoti pagalbos, palaikytų jį emociškai, patys savo elgesiu rodytų, kad lankytis pas psichologus ar vaikų psichiatrus galima ir reikia - tai nereiškia, kad jis yra „kažkoks psichas“, kuriam niekas nebepadės. Savarankiškai patys tėvai galėtų nuspręsti daugiau laiko kokybiškai leisti su vaikais, žaisti, kalbėtis apie savo atžalų džiaugsmus, draugus, kylančius sunkumus ir mokyti, kaip juos įveikti. Tėvai turėtų nustatyti ir išlaikyti tinkamo elgesio ribas, mokyti atpažinti ir įvardinti kylančius jausmus, skatinti skaityti knygas ir įgyti daugybę kitų naudingų įgūdžių.
Taip pat skaitykite: Vaikų autoagresijos priežastys ir požymiai
Pagalbos galimybės
Jeigu pastebėjote, kad jūsų vaikui yra elgesio sutrikimų, svarbu kreiptis į specialistus. Vaikų ir paauglių psichiatrai, psichologai, psichoterapeutai gali padėti nustatyti sutrikimo priežastis ir parinkti tinkamą gydymo planą.
Projektų ir programų pavyzdžiai
- 2022 m. Šilalė pradėjo 14 savaičių įgūdžių lavinimo programą, įtraukiančią visą šeimą (vaikų / tėvų ir visos šeimos). Programoje dalyvauja 10 vaikų ir jų tėvų (viso 20 asm.). Programos užsiėmimus veda psichologė Eglė Kvietkauskaitė ir socialinė darbuotoja Inga Ežerskienė.
- 2022 m. kovo 29 -30 d. įvyko pirmieji „Vaikų ir tėvų ryšio stiprinimo programos“ vadovų mokymai 9-ių savivaldybių (Jurbarko, Klaipėdos m., Klaipėdos raj., Mažeikių, Palangos, Plungės, Skuodo, Šilalės, Tauragės) specialistams, dirbantiems su vaikais ir jų šeimomis. Mokymai tęsis balandžio - birželio mėn.. Programoje mokosi 36 darbuotojai, dirbantys su vaikais, tėvais ir šeimomis.
- Psichosocialines paslaugas teikiantys specialistai (99 asm.), sustiprinę savo kompetencijas mokymuose, pradėjo taikyti pagalbos mechanizmą teikdami paslaugas vaikui ir šeimai savo bendruomenėse (Jurbarke, Klaipėdos m., Klaipėdos raj., Mažeikių, Palangos, Plungės, Skuodo, Šilalės ir Tauragės raj.).
- Gairės yra skirtos specialistams, dirbantiems su vaikais / jaunuoliais, turinčiais elgesio ir emocijų sunkumų bei jų šeimomis.
- Jurbarko, Klaipėdos m., Klaipėdos raj., Mažeikių, Palangos, Plungės, Skuodo, Šilalės, Tauragės savivaldybėse susibūrė specialistų, dirbančių su vaikais ir / arba šeimomis, komandos (kiekvienoje iš savivaldybių po 11 asm., viso 99 asm.). Specialistai tobulino kompetencijas ir stiprino tarpinstitucinį bendradarbiavimą.
- 2021 m. birželio mėn. pasirašyta projekto įgyvendinimo sutartis (LT03-2-SADM-K01-020, projektas įgyvendinamas Europos ekonominės erdvės finansinio mechanizmo programos „Sveikata“ lėšomis). Projekto įgyvendinimas vyks etapais. Prie projekto įgyvendinimo prisijungia Jurbarko, Klaipėdos m., Klaipėdos raj., Mažeikių, Palangos, Plungės, Skuodo, Šilalės, Tauragės savivaldybės.
Kur kreiptis pagalbos?
- Vaikų ir paauglių psichiatrai.
- Psichologai.
- Psichoterapeutai.
- Švietimo pagalbos tarnybos.
- Vaiko teisių apsaugos skyriai.
- Bendruomenės centrai.
Taip pat skaitykite: Konsultacijos moterims auginant vaikus